【瘦身小知识】冬季天冷难出汗，但是却是减肥的好时节，冬季瘦身的6个黄金时刻：1、醒来伸懒腰，有效提振精神；2、起床后喝温水，促进新陈代谢；3、高纤及淀粉类当早餐，帮助排便；4、早饭后按穴道，助拉筋促排便；5、中餐吃重咸食物，小心身体水肿；6、饭后伸展运动或走路促进新陈代谢[DOUBLE EXCLAMATION MARK]️
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