自行车界一直倡导科学骑行，如何安全骑行、科学骑行才是重要的。
特别提醒大家，骑行不要急吞水。在骑行过程中，人体消耗能量较大，尤其是肺部活动量很大，如果此时饮水，一定要吸水，而不是大口大口地吞水。否则将会呛到肺子，进而给身体带来危害；对于诸如糖尿病等患者，因人体大量运动后，血糖就会骤降，请一定要及时补充巧克力等糖类，以保持身体血糖的平稳。此外，在比赛过程中，一定不要过于好胜，一定要以安全为第一前提，骑行结束后，要缓冲强度，不要立刻休息，尤其是倒地歇息或坐在地上。