糖尿病是一种终生的慢性疾病，它已经严重的威胁到了人们的生命，并给社会和家庭带来了沉重的经济负担和情感伤害，因此糖尿病也成了一个全球关注的健康问题。
实践证明，糖尿病是“百病之母”。细胞无处不在，能量的代谢就无处不在。试想人体如果长期浸泡在高糖环境中，会产生怎么样的后果？
可见，糖尿病人患病如果不能在早期控制好病情，那么其并发症将会遍及周身的每一个器官，而患者最终将会因并发症的加重而死亡。反之如果能在患病早期科学的预防糖尿病的并发症，那么患者的生命则极有可能达到正常人的寿命，甚至超过正常人。
糖尿病预防的重点
1：控制血糖。预防糖尿病最首要的任务就是控制好血糖，保证血糖在医嘱的正常范围。
2：控制血脂。脂肪代谢异常是糖尿病最常见的病理结果，血脂异常更容易促使动脉硬化，尤其是低密度脂蛋白升高后的危害更大。
3：控制血压。高血压是心脑血管病的独立诱发因素，控制好血压，可降低心脏的负荷，减轻动脉硬化，改善脑供血，防止心脑血管病的发生。
4：改善血黏度。由于糖尿病患者的高血糖、高血脂、高血压等会造成血黏度异常，进一步增加了心脑血管病的危险性。改善血黏度，可以保证气血通畅。
5：重视各种可能的先兆症状。如经常性发生胸闷、憋气、心慌、出汗、胸痛、发作性头晕、肢体麻木、性格不稳定、一侧肢体功能障碍等，这些都是心肌梗死及血管栓塞的先兆症状，一旦出现应积极进行干预治疗。
6：定期监测各项指标。如血糖、血压、血脂、血流变、体重指数、心电图、脑血流图等。
7：调整生活习惯，戒除烟酒、科学饮食、合理运动，并做好情志调理，保证身心愉悦。
预防糖尿病的方法
一般而言糖尿病的预防应当构筑两道“屏障”，即医学上称之为三级预防。如果“屏障”布设、构筑得及时、合理且牢固坚韧，糖尿病确实是可预防、可控制的。这两道屏障是：
1：树立正确的饮食观、采取合理的生活方式。大量临床试验证明，过多热量摄入和缺乏体育运动所引发的肥胖是诱导糖尿病的极为重要因素。因此对体重进行定期监测，将体重长期维持在正常水平是非常必要的。这要从合理饮食和科学运动两方面来着手。低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素，是预防糖尿病的最佳饮食搭配。
2：定期监测血糖。据科学研究报告，糖尿病的发病年龄近年来在逐年降低，以往的血糖检测都被列为中老年人的常规体检项目，现在却应从青少年开始，定期检测血糖，防止早期无症状性糖尿病的出现。