繁忙的工作，怎样让大脑时刻保持活力？
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编辑/李丹
经常忙于工作、学习的你是不是会感到大脑不够用？感觉记忆力下降，记东西不牢固，经常丢三落四？遇到这些个情况，你就要注意了，这是大脑需要休息的信号。那么如何能够时刻保持活力呢？
积极情绪激发大脑
要想激发大脑的活力，其实还是可以通过情绪来调节的，一般来说，爱笑的人其大脑的活力也是很强大的，所以健康专家建议我们需要多与那些有幽默感的人去交往，这样不仅仅可以很好的传递正能量，还可以有效的保持大脑的活力，让思维变得更为敏捷。因为，在我们看到他人笑容的时候，我们在潜意识中会激发大脑的活力。所以，不妨多笑一笑，多交一些幽默的朋友，多看看一些开怀大笑的视频，对于大脑健康来说还是很有帮助的。
多做算术恢复状
其实，脑子和机器一样的，越是多用，其功能越是强劲，所以，我们可以感受到为何爱因斯坦会觉得不睡觉也有那么强的活力。那么，我们并不需要日夜不休来实现自己的抱负，只需要平日里多做做数学题，比如数独等游戏，就可以让我们的大脑保持高效的活力。那么，具体生活中，我们应该怎么做呢？比如去超市的时候，比比价格，记记数字等都是很好的锻炼方式。
吃吃核桃补脑子
要说补脑子，很多人自然会联想到核桃，因其与大脑的外形比较相像。的确核桃还是很有帮助的，因其其含有有助于大脑营养的脂肪酸，可以有效的补充大脑营养，防止出现衰老的迹象。另外黑巧克力也是不错的选择，由于黑巧克力含有黄酮类化合物，可以增强大脑活力，提高计算能力。
多做运动维持活力
当然了，为了让我们的大脑保持活力，多运动还是必要的，因为运动是可以有效增强我们的智力的，所以说，不管年龄有多大，只要能够保持适量的运动都可以有效的帮助大脑，让其保持活力，而具体的运动可以是走走路、骑骑车、做做操这样的简单。
要想大脑时刻保持活力的方法非常简单，只要我们平时多以积极地情绪对对待生活，多对他人微笑，经常锻炼身体，多做户外运动，让大脑吸收新鲜的氧气，多做做一些小的锻炼大脑的小游戏。
我很孤独怎么办？
只要你敢说出你的梦想，就能找到同行的小伙伴，一起学习改变提升自己。
不会方法怎么办？
快速记忆高手担任《大脑说》公益作者，与你分享脑力训练方法，平台互动指导。
没有梦想怎么办？
你的梦想是否只是说说而已，为你的梦想坚持，越努力，越幸运！
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多做算术恢复状
其实，脑子和机器一样的，越是多用，其功能越是强劲，所以，我们可以感受到为何爱因斯坦会觉得不睡觉也有那么强的活力。那么，我们并不需要日夜不休来实现自己的抱负，只需要平日里多做做数学题，比如数独等游戏，就可以让我们的大脑保持高效的活力。那么，具体生活中，我们应该怎么做呢？比如去超市的时候，比比价格，记记数字等都是很好的锻炼方式。
吃吃核桃补脑子
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多做运动维持活力
当然了，为了让我们的大脑保持活力，多运动还是必要的，因为运动是可以有效增强我们的智力的，所以说，不管年龄有多大，只要能够保持适量的运动都可以有效的帮助大脑，让其保持活力，而具体的运动可以是走走路、骑骑车、做做操这样的简单。
要想大脑时刻保持活力的方法非常简单，只要我们平时多以积极地情绪对对待生活，多对他人微笑，经常锻炼身体，多做户外运动，让大脑吸收新鲜的氧气，多做做一些小的锻炼大脑的小游戏。
我很孤独怎么办？
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