嗯

加油！

加油

你多长时间了？

兄弟接受现实，改变自己，加油，相信自己，永不放弃，该看病的看病，该改的坏习惯改正，慢慢一切都会好起来，只要你不断坚持，我们一起努力，去改变自己，帮助别人，让爱充满身边，不逃避，过美好生活，可以看看我写的帖子，这是我对一些事物的见解，希望对你兄弟接受现实，改变自己，加油，相信自己，永不放弃，慢慢一切都会好起来，只要你不断坚持，我们一起努力，去改变自己，帮助别人，让爱充满身边，不逃避，过美好生活，可以看看我写的帖子，这是我对一些事物的见解，希望对你有点帮助有点帮助，如果你觉得有帮助的话就顶一下，希望可以帮到更多人

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　　----　一梭穿云箭，千军万马来想见。

加油，总结经验，破后而立。真正的戒色应该是在善心善行和改变自我中快乐着。而不是单纯的对治手淫恶习，在欲望与理智的纠结中痛苦着。戒色是项系统工程，是对生命的重新构建，是一个不断学习提升，永不止步的过程。不是光靠毅力强忍每个念头就能成功的，这样的恢复速度极慢，且容易受到欲望无休止的困扰无法自拔。首先要彻底断除黄源。然后要多学习精品贴，提高觉悟，行善去恶，可以多去做志愿者，孝顺父母，善待生活中的每一个人，多来戒色吧鼓励迷茫中的吧友。因为戒色就是修善，帮人就是帮己。慢慢改善作息规律，饮食清淡，多运动，多帮助他人，修心，保持良好心情。用阳光洗濯内心的黄毒。减少欲望给你的痛苦。给自己一颗清醒的心，所谓正气内存，邪不可干。清心寡欲加速恢复。加油朋友，你是自己的英雄，找回曾经的灵气，期待一个光明活力，纯净祥和的你

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FM，搜索大悲拔苦公益讲堂，里面有很多讲脱发这个问题的录音，讲课的老师都是戒色老前辈。

兄弟趁年轻赶紧戒了，建议你好好孝顺父母，多行善助人，多鼓励帮助新人戒色看精品贴吧，多放生改命每天早睡早起，锻炼身体，祝你早日脱离苦海迎接美好的人生。

加油

加油↖(^ω^)↗

起床啦