因为腰椎突出不能坐着 站着躺着看书俩个月 膝盖 手关节出现筋膜炎 躺着休息半个月不见好转 还加重
最后奶奶知道了用了个土方子 买生姜粉炒热 用布袋装着 捂疼痛处 一个星期了 有明显好转 大家可以试试
另外 要运动 静养只能加重 只要稍微能动点就走路 走一会再休息 也不能累 具体自己把握 走五分钟再休息都是好的
现在手关节的炎症疼痛基本没了 膝盖好转多了 只是站久了还是钝痛。
每天炒热一次 然后只要躺在床上就敷 下床了就走路锻炼 慢慢来。
我因为看书四个月没怎么运动。现在一身病 腰椎颈椎。筋膜炎。 我都在敷 这个对腰椎颈椎也能有点效果但没有筋膜炎好的那么快
一定要运动起来 身体差了。做什么都不能集中精力 流水不腐户枢不蠹
最后奶奶知道了用了个土方子 买生姜粉炒热 用布袋装着 捂疼痛处 一个星期了 有明显好转 大家可以试试
另外 要运动 静养只能加重 只要稍微能动点就走路 走一会再休息 也不能累 具体自己把握 走五分钟再休息都是好的
现在手关节的炎症疼痛基本没了 膝盖好转多了 只是站久了还是钝痛。
每天炒热一次 然后只要躺在床上就敷 下床了就走路锻炼 慢慢来。
我因为看书四个月没怎么运动。现在一身病 腰椎颈椎。筋膜炎。 我都在敷 这个对腰椎颈椎也能有点效果但没有筋膜炎好的那么快
一定要运动起来 身体差了。做什么都不能集中精力 流水不腐户枢不蠹
洛河丶
