看电视、电脑、手机后，要休息下眼睛，别带眼罩，放松下来，看一些自然的事物就好。

别熬夜，熬夜会使皮肤暗黄、眼睛无神、水肿、眼袋、精神不佳，晚上熬夜，白天睡几个小时都补不回来，早早地躺在床上，早上选一个固定的时间定好闹钟起床，时间久了你会爱上这种作息的

有点累了，去跳会尬舞晚安爱卿们，好梦

关于情绪：难过的时候听会歌是真的可以解压，难过的时候千万别做自残等傻事，听会歌会缓解情绪

会画画的姑娘可以在不开心的时候画会画，画一会之后你会觉得没什么大不了心情一下就明朗了

不开心的时候还可以倒立，倒立一会你会觉得舒服很多，我就喜欢倒立呀！！

关于瘦腿：每天晚上坚持200个空中单车，就是在躺在床上脚做骑单车的动作，脚最好和身体成直角，不懂的问度娘去

在班里不要太张扬，每个学校都有小混混，要保护好自己，低调，低调。

很多人说跑步腿型受影响，其实每天短跑慢跑一会可以瘦腿，跑完之后要压腿拉筋按摩小腿

把自己的小窝装饰整理好，晚上躺在床上，一天的疲惫都没了

每天早上一定要洗脸，洗了脸和没洗脸是不一样的，洗了之后脸会变白一点，全身也舒服一点，爱干净，从我做起

平时上学扎马尾周六周日又喜欢披发的同学们注意啦！因为扎了马尾头发散下来会有印子，披的时候很不好看，建议用热毛巾敷一下头发，蒸汽会降低头发韧性，回复原本的样子。
【不能长期用，会容易风湿】

重新推荐系列楼主比较神经大条有些打好了草稿都忘了发出来
推荐电影：
垫底辣妹【超级励志的一部电影，写一个学渣少女考入庆应大学的故事，被楼主评价为年度最佳励志电影，不光有励志而且也很少女心，喜欢！】

在一本书上看过一句话：“如果你无法避免，就只能接受”难过的时候去想想，真的会缓解

内衣内裤自己洗，洗衣粉不要太多，完了多清洗几遍，不然对身体有害