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瘦猴增肌求助

只看楼主收藏回复

如题
本人初三，178cm，63kg。
临近寒假，想利用寒假时间增肌，目标70kg有健身房会员卡，希望大神可以给一些基本练习建议
来自iPhone客户端1楼2015-12-27 22:01回复

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