打卡练吊环_吊环吧

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送TA礼物

这吧人真少，是我没找对地方吗……

来自Android客户端2楼2016-01-09 16:13

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不过吊环确实太难，自重健身拉力训练的巅峰都是吊环动作，然而又不像街健、单双杠那么拉风，估计练的人确实少

来自Android客户端3楼2016-01-09 16:15

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新买的吊环刚到，简直难哭了……
单杠上引体15的，吊环引体只能5-6个
最蛋疼的是吊环屈臂撑一个做不了，还不说平衡性……首先撑起来手伸都不直，感觉是双杠屈臂撑大部分力让胸肌负担了，上来吊环要伸直手臂需要双臂外张，胸肌一点力都发不上，肱三和背肌的弱点就暴露了QAQ
求问一下楼主怎么先练好直臂支撑……

来自Android客户端4楼2016-01-12 21:51

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有人组建群吗?一起训练

来自Android客户端5楼2016-06-26 13:03

支持一下，好想练吊环

IP属地:山东

来自iPhone客户端6楼2016-08-10 22:21

扣环十字，厉害

IP属地:四川

来自Android客户端7楼2016-11-09 23:11

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这种我也行

来自iPhone客户端8楼2017-01-09 16:20

谁能跟我说下，国际标准的吊环内径是多少，直径是多少？买多大的

IP属地:福建

来自手机贴吧9楼2018-10-09 21:17

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