面对考试，总会有些紧张，但紧张过度，就会出现心烦气燥、情绪不稳，精神萎靡不振，甚至出现更为严重的不良反 应。这一般是复习焦虑造成的麻烦。一旦上述症状出现，考生及家长首先要认真分析症状的因由，排除干扰。常见原因有五种 ：对应考的知识把握不牢，考生缺乏自信；考生对考试结果过于担忧；家长期望、要求过高，使考生心理负荷过重；生活中其 他情节干扰考生复习；考生以往不良体验未得到合理解决，在紧张复习中不良反应重现等等。其次是学会及时调节自己的情绪 ，克服复习焦虑的干扰。
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