网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
疗伤话吧 关注：62贴子：510
  • 4回复贴，共1页

【健身教程】

只看楼主收藏回复

TT
IP属地:四川1楼2015-12-28 11:40回复
    一丶胸部
    1.哑铃卧推
    .
    2.平卧哑铃飞鸟
    IP属地:四川2楼2015-12-28 11:42
    回复
      二丶背部
      1.哑铃直腿硬拉

      2.哑铃划船

      3.哑铃绕肩
      IP属地:四川3楼2015-12-28 11:44
      回复
        三丶肩部
        1.哑铃复合推举




        2.哑铃直拉

        3.俯身哑铃上拉
        IP属地:四川4楼2015-12-28 11:48
        回复
          五丶肱二头肌
          1.坐姿哑铃臂弯曲

          2.翻腕弯举
          IP属地:四川6楼2015-12-28 11:55
          回复

            扫二维码下载贴吧客户端

            下载贴吧APP
            看高清直播、视频！
            • 4回复贴，共1页
            发表回复
            发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
            内  容:
              查看全部
            发 表
            保存至快速回贴

            发布成功
            去贴吧APP订阅抽奖结果通知
            扫码进入贴吧APP
            ···········
            开奖后第一时间站内信通知
            ···········
            中奖结果全员公示