首先少吃女性保健品。现在市场上的很多女性保健品，都含有一定量的雌激素，雌激素是一把“双面刃”，它在发挥延长女性的“青春期”的功效时，也给女性带来了乳腺导管上皮细胞增生，甚至癌变的危险。