我身高181，体重66kg,怎么样才能吃胖？对于饮食有什么要求？【如何增肥吧】_百度贴吧

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我身高181，体重66kg,怎

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我身高181，体重66kg,怎么样才能吃胖？对于饮食有什么要求？

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来自Android客户端1楼2015-12-28 23:44回复

饮食是一方面主要身体内部问题

2楼2015-12-31 17:29

多吃高蛋白，高碳水化合物的食物

来自Android客户端3楼2016-01-11 10:39

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是有点偏瘦，吃汤臣倍健蛋白粉吧，蛋白质含量高，营养又充足。

13楼2016-02-16 16:24

我现在72kg了！完美体重

来自Android客户端17楼2016-04-27 13:08

准备增到75kg

来自Android客户端18楼2016-04-27 13:09

楼主怎么增到72kg的？

IP属地:广东

来自Android客户端19楼2016-04-27 14:05

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IP属地:广东

来自Android客户端20楼2016-04-27 14:05

分享一下吧……我也是182 60多公斤

来自Android客户端21楼2016-08-23 19:50

分享一下

来自iPhone客户端23楼2016-10-09 16:20

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