想想还是立个帖子吧。记录下减肥的经过。顺便看看成果。

很久没称过体重了。前天去洗澡。顺手称了下。 瞬间斯巴达了。被吓傻了。竟然已经180了。我是怎么活过来的。
明明看起来没那么重。果然谎言可怕

今天第一天。 身高174 体重180斤。感冒已经一个多月了。前段时间还痰里带血。身体已经很虚弱了。暂时先定100个下蹲50个俯卧撑。30个仰卧起坐。一点半前做完吧。
过会儿来看看完成情况。 不知道能做够不

完成了三十个俯卧撑。四十个下蹲。腿已经软了。胳膊也算了。休息十分钟继续。

十三个仰卧起坐。 肚子开始疼。不过辅助运动还可以做。虽然也疼。可以忍受

昨天朋友父亲出车祸去世。没有坚持。 今天接着继续。因为身体还是很疼。任务目标减半

身体感觉好多了。恢复第一天的目标。一点点努力。只有变得更好。未来才会更好