未来三天重污染持续，早报教你自我防护
雾霾天如何做好自我防护？
减少室外活动
雾天风力小，空气流动慢，空气中含有的各种病菌、悬浮物和化学物质比平时多。运动会加速血液循环，人体更容易吸收雾里的各种病菌。清晨至10时，雾气最重，晨练的人应待雾消散后再锻炼。
不要戴隐形眼镜
雾霾天气气压低，会加重由于配戴隐形眼镜造成的角膜缺氧状态，容易造成角膜损伤。雾霾中的微小污染物会刺激眼睛，污染镜片，可能引起眼部过敏等，并可能对角膜和结膜造成损伤。
戴口罩别超过4小时
其实连续戴口罩的时间最好不要超过4小时，长时间的在室外戴着口罩早已经被污染了，所以要注意每天清洗并用开水消毒口罩，以确保卫生。
少开窗
如果雾霾一整天不散，是该开窗通风还是紧闭门窗呢?专家指出，雾霾天气里，不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。
不要频繁去角质
先天或后天因素造成角质层受损，皮肤的屏障功能会随之下降。
