我们生活中常常听到的“一见钟情”、“面试培训”等等都是关于第一形象，那么第一印象是怎样起作用的呢？我们又该如何运用好第一印象呢？
第一印象效应：人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位。研究表明，人们在初次会面前30秒钟的表现，给对方留下的印象最为深刻，也就是通常所说的第一印象。
长相、衣着打扮，性别、年龄静态方面，还有面部表情、姿势、谈吐这些动态的方面。这些特征在一定程度上反映出这个人的内在素养和其他个性特征。
一位心理学家曾做过这样一个实验：他让两个学生都做对30道题中的一半，但是让学生A做对的题目尽量出现在前15题，而让学生B做对的题目尽量出现在后15道题，然后让观察者评价：两个学生谁更聪明？结果发现，多数被试都认为学生A更聪明。这就是第一印象效应。人们往往通过第一印象去决定一个人是否值得交往，如这个人会不会伤害自己或者对自己是否有益，心理研究认为，这是人类为了生存而形成的一种快速判断环境危险与否的能力。