求问减腿的方法【健身吧】

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求大神帮忙啊

本人16，坚持在跑步减腿，但现在小腿肚没什么变化，倒是小腿外侧都是肌肉，现在腿就跟鸡腿一样，求大神指导

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-12-30 23:34回复

？？。

来自Android客户端2楼2015-12-30 23:35

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我也想问这个问题，真是郁闷！

来自iPhone客户端4楼2015-12-30 23:43

低调

来自iPhone客户端5楼2015-12-30 23:45

继续跑。一定程度就变速跑不要节食。

来自Android客户端6楼2015-12-30 23:47

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