网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
囚徒健身吧 关注：260,549贴子：1,509,022
  • 12回复贴，共1页
我身高一米七 体重一百八 深蹲第一式立不起来 刚才一使劲 窝到脖子了 现在好痛 怎么办啊
IP属地:河南来自iPhone客户端1楼2015-12-31 19:58回复
    跳过第一式，以后补上
    来自Android客户端2楼2015-12-31 20:45
    收起回复
      不能试着减肥吗？体重硬伤。
      IP属地:河南3楼2015-12-31 20:59
      收起回复
        耐力加力量训练减肥先。
        来自Android客户端4楼2015-12-31 22:16
        收起回复
          多跑步跳绳减减肥
          来自Android客户端5楼2016-01-02 09:40
          回复
            只要你每天运动量够了就能减肥呀，不管做什么运动都行
            IP属地:四川来自Android客户端6楼2016-01-02 10:11
            回复
              倒立强化一下肱三和三角肌，然后通过短桥找一找上背部支撑脖子的感觉。
              IP属地:山东来自Android客户端7楼2016-01-02 10:16
              回复
                倒立用折体撑或者俯卧撑代替也可
                IP属地:山东来自Android客户端8楼2016-01-02 10:17
                回复
                  我有个朋友也是这样的体重
                  健身练出来之后浑身的腱子肉
                  IP属地:江苏来自Android客户端9楼2016-01-02 10:36
                  回复

                    扫二维码下载贴吧客户端

                    下载贴吧APP
                    看高清直播、视频！
                    • 12回复贴，共1页
                    发表回复
                    发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                    内  容:
                      查看全部
                    发 表
                    保存至快速回贴

                    发布成功
                    去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                    扫码进入贴吧APP
                    ···········
                    开奖后第一时间站内信通知
                    ···········
                    中奖结果全员公示