感染后的注意事项：
1；公用的牙刷及剃须刀要做到个人专用。（因为有可能接触到破损的粘膜或皮肤）
2；生活中可传播hiv病毒的基本是前列腺液，前庭腺液、血液、伤口组织渗出液，乳汁。只要避免创口不接触到这些体液，就不会传播hiv病毒！
3；正确的使用安全套，不仅是对自己的保护，也是对他人的关爱！
4；HIV病毒不会借助空气、水、食物传播（婴幼儿期咀嚼喂养除外）！
5；同洗衣物、同睡一张床、共用餐具、同饮一杯水。。。等日常生活不会传播！

感染的时间：
如果你自己都无法确定感染的时间，那么就不要相信仪器或检测及一些数值可以帮你确定。
1；WB蛋白印迹法的条带只是确证你体内抗体及定性使用的（晚期会出现条带缺失），一旦定性后，将不具备其他参考价值。条带的产生于自身体质有关，个体差异性较大。
2；HIV抗体初筛检测中的OD值是光密度的缩写，仅作为抗体定性使用，一旦定性后，不具备其他参考价值。
3；cd4是免疫T细胞的一个亚群，仅作为免疫被破坏程度的参考，而不能表达病毒破坏时间的长久。于自身体质有关，个体差异性较大。
4；病载VL，只是反应每毫升体积内的病毒量，也无法表述病毒进入人体时间的长久。
因此，判断自身感染的时间只能根据相邻检测的时间来确定大致。既然确证感染，就不要过多的纠结于感染的时间。

服药后cd4是否会上升：
cd4本身是一个点截取的数值，在免疫亚群中只是一个参考数值，且需多次的数值对比。自身与仪器都具备波动性。
抗逆转录药物的作用是抑制和消灭游离在血液中的病毒，而不具备提升cd4的功效。
cd4的复建是通过病毒被抑制或灭杀后不能侵犯新生的免疫细胞，依托免疫系统自我的修复能力提升的。cd4数值的增长是由自身免疫修复能力来决定的。
许多的一线工作者都会这样告诉感染者：吃药后，病毒被抑制，cd4就恢复了；如果cd4下降过快，就可能产生了耐药。。。。。因而在感染者心目中产生了暗示。
HIV病毒进入人体后不仅会侵犯cd4细胞，当cd4＜500个/mm3时进入免疫抑制阶段，自我修复能力也被破坏受到抑制！

HIV什么时候能被攻克：
这是一个世界性的研究课题。由于人体的许多天然屏障导致了药物无法作用于人体的一些器官及部位，从而形成了病毒库，且病毒库不是一个。病毒库无处不在——淋巴结、肠道、大脑、骨髓、肝脏，甚至是眼泪。
翻开各类医学杂志，你会发现，病毒库清除策略是艾滋病治疗领域最热门的话题，病毒储存库一旦被清除，那就意味着艾滋病被治愈。
截至目前，我们只能期待奇迹的出现。

药物：
目前我国的免费药物有：齐多夫定、拉米夫定、奈韦拉平、柯立芝、替诺福韦、依非韦伦、阿巴卡韦（七种）
我国的首推组合：替诺福韦+拉米+依非韦伦
美国的首推组合：阿巴卡韦+拉米+度鲁特韦
目前，度鲁特韦也已经应用于我国的临床。

药物的依从性：
药物的依从性是保证身体内血药浓度是否可以抑制病毒的重要准则。也是目前可人为控制导致耐药的因素。为了更好的抑制病毒，不给其复制和喘息的空间，服药时间以固定后的±5分钟为最佳。一旦发现漏服现象要及时的补服。当服药40分钟内产生呕吐现象，视呕吐物中残留的药物进行补服；20分钟内呕吐，应当及时的补服！
依从性更是HIV病毒不影响寿命的重要保障！

什么时间上药：
目前联合国艾滋病规划署及WHO的指导思想是发现即上药。
而针对我国的实际情况，什么时间上药，在排除检测数值限定外（cd4＜350个/mm
3上药）是感染者自我认知及心理接受的一个过程。由自身身体健康度和心理承受能力来决定。如果心理承受能力比较弱，建议发现即上药；如果心理承受力相对强大，而身体素质低下，也建议发现即上药。相反，如果自我心理承受能力较强，身体素质好，可延迟上药。
普遍情况下建议：500＞cd4＞350个/mm3的情况下。当然，我国目前部分地区受当地财政的限制也有cd4＜350个/mm3服药政策。由当地政策及自身条件决定。

药物的作用：
药物的作用是抑制病毒的复制，是抑制而不是杀死病毒。HIV病毒的生长周期是1.5天，在药物的抑制作用下无法复制后，1.5天游离在外周血的病毒自然死亡。同时，依附在cd4细胞上的病毒进入休眠期。此时，被感染的细胞的半衰期由一天至44个月不等，这就决定了要完全抑制病毒，且完全从身体中清楚大约需要60--70年的时间。也即是需要终生服药。
同时，由于人体的代谢及药物的吸收等因素，体内的血药浓度呈波形变化，为了保证体内的血药浓度足够抑制病毒，不给其复制喘息的机会，就要有良好的药物依从性来保证。

初服药时的食物忌口：
当药物进入人体，由于人体的应激反应，会带来脏器及一些检测指标的改变，此时，为了避免加重人体对药物的代谢负担，出现急性的代谢障碍，导致肝肾的损伤，及诱发或加重应激反应导致的药物性过敏引起的症状，往往会对感染者进行必要的饮食限制，从而让人体能尽快的耐受药物和及时发现纠正由药物对人体产生的急性损伤。

每日服药时间：
针对于目前的国内药物，一般都是每天一次或每日二次。许多朋友纠结于什么时间服药好。为了做好药物的依从性，避免忘记，建议最好的是整点服药。因为普遍情况下，感染者自身会定闹；同时，不论是电视、还是收音机也会整点报时，也会起到一定的提醒作用。

分开服用药物的利与弊：
分开服用药物可增加依从性的难度，容易忘记、混淆。但可以通过进食等规避因药物对胃肠道的刺激。对抑制病毒的血药浓度没有影响。

辅助性药物的服用时间：
不论药物是否有冲突，辅助性药物的服用时间应与抗病毒性药物间隔二小时服用。至少间隔一小时。

关于维生素：
维生素保健品对不缺营养者无益
2014年1月4日，美国和英国医学专家在学术期刊《内科学纪事》上发表社论说，多项研究显示，对不缺营养的人来说，大多数复合维生素和矿物质补充剂没有保健效果，长期服用纯属浪费钱财。
来自美国约翰·霍普金斯大学医学院和英国华威大学等机构的专家在社论中说：“我们认为此事已有定论——对营养状况良好的成年人，大多数矿物质和维生素补充剂没有明显益处，甚至可能有害。不应该用这些维生素来预防慢性疾病。”
同期杂志刊登了三篇关于维生素和矿物质补充剂效果的论文。在第一项研究中，对超过40万人的调查发现，没有证据表明服用维生素补充剂能降低死亡率，或减少心血管疾病和癌症风险。
第二篇论文说，在对近6000名老年男性进行12年的调查后，并未发现每天服用复合维生素补充剂能防止老人的认知能力或记忆力衰退。第三项研究评估了大剂量复合维生素对预防心血管疾病复发的作用，结果显示服用维生素和服用安慰剂没有明显区别。
《内科学纪事》的社论说，其他一些研究也得出过类似结论，即服用维生素和矿物质补充剂对预防慢性疾病没有用，还可能有害，例如维生素E和用于补充维生素A的β胡萝卜素会增加死亡风险。
维生素和矿物质对维持健康非常重要，某些特定人群需要通过饮食之外的途径进行补充，例如多国医学机构都建议孕妇服用叶酸补充剂以防止胎儿发育缺陷。
但专家认为，在美国和其他国家，维生素和矿物质补充剂的主要消费人群往往没有营养缺乏的问题，他们能从日常饮食中获取充足的维生素和矿物质，不应该经常服用补充剂。
据《泰晤士报》报道，英国有1/3的人服用维生素和矿物质补充剂，此类保健品每年销售额达6.5亿英镑。

维生素的补充：
在维生素不缺乏的情况下不建议补充。
哪些情况建议：
维生素A：夜盲症，角膜干燥症，皮肤干燥，脱屑
维生素B1：神经炎，脚气病，食欲不振，消化不良，生长迟缓
维生素B2：口腔溃疡，皮炎，口角炎，舌炎，唇裂症，角膜炎等
维生素B12：巨幼红细胞性贫血
维生素C：坏血病，抵抗力下降
维生素D：儿童的佝偻病，成人的骨质疏松症
维生素E：不育，流产，肌肉性萎缩等。