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西岸力量法

只看楼主收藏回复

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来自iPhone客户端1楼2016-01-01 20:01回复
    字数也有限制？
    来自iPhone客户端2楼2016-01-01 20:02
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      排版真的很麻烦
      来自iPhone客户端7楼2016-01-01 20:26
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        下一个疯牛，不过疯牛偏健美
        来自iPhone客户端8楼2016-01-01 20:26
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          还是算了，先德州吧
          来自iPhone客户端9楼2016-01-01 20:26
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            IP属地:安徽来自Android客户端10楼2016-01-01 21:08
            收起回复
              好帖子
              IP属地:浙江来自iPhone客户端11楼2016-01-02 09:35
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                楼主，请问我是健身一年的新手，深蹲也就85 1r ，那我做55训练，一个训练日安排几个动作呢
                IP属地:浙江来自iPhone客户端12楼2016-01-02 10:36
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                  ???
                  14楼2016-01-07 23:28
                  回复
                    樓主台灣的？
                    来自iPhone客户端15楼2016-01-08 12:15
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                      楼主能不能解释一下为什么“不要用GPP做槓铃划船”？那可以用GPP做硬拉训练吗？
                      IP属地:山东16楼2016-01-11 09:27
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                        大哥，计划没了啊
                        IP属地:北京来自Android客户端17楼2017-09-13 09:08
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