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「与君共勉」2016,快走,强身,减重计划

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本人大三狗一枚。
下面是故事
自从高中上晚自习后会吃宵夜,两年内胖起来后,就再也没瘦下去过。
大学也是个让人慵懒的地方(至少对于我是)三年内,体重又增加了10kg!
怎么说呢,现在这么胖,危机感特别强,马上要工作,人不丑,但是也不帅。所以说体型个人感觉是很重要的一环。
所以最近痛定思痛,决心减费。查了百度,发现跑步并不适合常年在水泥地什么的跑,于是选择了快走。并且发这个帖子,记录,督促自己,并且希望能和吧友共同努力。
2015已经走了10天左右,但是新年新气象,忘掉2015,从2016开始


来自iPhone客户端1楼2016-01-02 13:33回复
    2016年1月1日
    步数14085步
    步频110每分,现在在迈开步子,步频有些下降
    体重2016-1-2-13 89.7KG


    来自iPhone客户端3楼2016-01-02 13:35
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      24357步 有5000步水分吧
      然后今天14.30称重89.2


      来自iPhone客户端4楼2016-01-03 14:37
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        11718 无水分
        2016-1-4 下午2.30称重 88.9KG
        加油加油


        来自iPhone客户端5楼2016-01-04 16:20
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          4日 步数17160
          5日称重 88.5kg


          来自iPhone客户端6楼2016-01-07 09:16
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            5日步数21764
            6日下午称重88.1kg


            来自iPhone客户端7楼2016-01-07 09:16
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