寒冷的冬季已经过半，很多上了年纪的老人在冬季很少出来走动了，以至于身体素质大不如从前。在这里建议老年人可以在家里来回走动走动。多喝热水，在饮食上多注意，及时补充身体所需的物质。特别是有关节炎的老人尤为要注意，多用热盐袋敷腿。还用一种热沙袋也很好用。冬季一定要保护好腿脚，天气寒冷，尽量减少外出走动，祝你健康！