嗯，等级已经是7级了，为什么我还在，来自己记录顺便扒一扒减肥史

昵称 莉莉
身高 163
现体重55
短期目标50
最终目标45
减肥成功之后最轻体重47

目前大四狗，已经出来实习，实习期最后一个月，嗯，从上大一开始开始接触贴吧减肥，到目前为止快4年了，当然，瘦了胖，胖了瘦

相信很多减肥方法都有人各种试过了，我也不例外，21天，苹果，绝食，过早嗯，第一次用的是21天，跟着一个楼主，第一次减肥，成功了，一个多月不太严格21天，减到了47，然后就开始放暑假了，哈哈，第一次，觉得衣服突然变多了，胖的时候觉得换来换去都那么一件衣服，所以，瘦了穿什么都好看，这就是事实

然而，那会不知道复试，一个暑假回来就又胖到了50吧，然后就控制着，打算着第二次减肥，然而却没有了之前的毅力，减减吃吃吃，胖胖瘦瘦，然后就到了15年上半年，好不容易又坚持了过早快一个月，也瘦到47，可是还是反弹了

加油！

所以，没有运动的节食都是减着玩

现在决定了，过年前要瘦到50，一个月至少10斤，一个星期也就是说2.5斤，好像难度又点大，但是，不坚持你永远也不知道自己的潜力有多大

今天已经第二天了

今天饮食

目前的运动

昨天的饮食

昨天的运动

其实每天的计划还是有其他的，主要是keep的高强度间歇运动加有氧运动，但是昨天太累，一觉起来就没有做运动了