2016年1月5日忏悔改过记录
小人成长笔记
感恩菩萨分享的现代版功过格。
今天对照功过格10善记录。但是念起不纯，幻想来去。对照一下实无善行可记。
今日觉察过失
1淫念
虽然只看一眼，但是心中久久难去
2 忆过去，幻未来，有时自己还幻想情节
3 同事不小心被机器碰了自己一下。
第一反应是乐。然后虽有关心不纯。
4 看别人错误
5替别人幻想未来果报
6乱下定论
7怀疑人
8打饭时候贪多求了
19减去9，是10过，也就是除了忘记的最少10过。
每日定课
早晨跑步。
30仰卧起坐。
30俯卧撑。
读了凡四训讲记。
读地藏经中部。
分享戒邪淫知识。
总记载:(负10)

与君共勉

2016年1月6日忏悔日记记录
小人成长笔记
感觉自己在忏悔改过遇到瓶颈了。不知道哪里出错了。感觉一直没有进步。卡在这了。
今日察觉过失
1怀疑
今天买饭，找我钱时，起了个这是不是假钱的念头。
2表面好像改过，但是遇境就燥。读经开始变慢，发现自己燥动心又开始萌动，越萌发我就越慢，然后好多了。
开始收拾屋子，也用慢慢的方式。
3 淫念
我第一难克是淫色心
4躁动，没耐心
我第二个难克的，今天突然发现的。以前体会不深。今天从读经中突然发现的。我越慢心中那个烦就往外跑，我就更慢，后来这感觉没了。
5 改变自己不大
没有从身边小事点滴做起。
6 字纸摆放没有秩序
我随笔写的东西都没摆放好。
7 抱怨
中午来一批活要入库，心中感觉要过中午，抱怨吃饭会晚。
8 想起老师傅碰到了的情景，心里还是开心。这开心是动作搞笑。但是直接看出我没爱心，感恩心。
定课:晨跑
了凡四训讲记
地藏经下部
戒邪淫文章
仰卧起坐10
俯卧撑30
蹲起10
固肾功50
愿菩萨加持
精进改过，善力精进
毅力恒心！

2016年1月7日忏悔日记
小人的成长记录
今天察觉过失
1淫念
心思脏，甚是很久都不能提起对治的方法，看来还是在平时背书不够。
2想让座的时候，在心里徘徊没能直接了当。
3说别人是非
4带着同事说别人是非，嘲笑别人。
今天自己这种情况还去笑别人，真是自嘲！
5生了厌烦心
6 嫉妒心
看别人好，想想自己心里起不舒服念头。
7 没惭愧心
今天之所以这样你还得意什么？
8懒散没长远心
务必要日日知非，日日改过，一日不知非，即一日安于自是，一日无过可改，即一日无步可进。天下聪敏俊秀不少，所以德不加修业不加广者，只为“因循”二字，耽搁一生！
今日定课:
跑步
俯卧撑20
仰卧起坐20
固肾功80
蹲起若干
地藏经上卷
了凡四训讲记
群里分享戒邪淫知识

2016年1月8日忏悔日记
小人成长笔记
今天是忏悔和改过最差劲的一天，心中总有种抱怨掺杂各种淫念，来回交替。晚间头有点痛。
今日察觉过失
1淫念
色欲时时都在，只要遇缘必定现行。虽过后能回头，还是觉得太太迟。
2 心中不满
不顺自己心就很难过。行善也底顺自己心吗？这是真善假善？
3未来妄想症
总幻想自己改的多成功，在那边教育这个教育那个，耽误了现在的时间。
4遇到不顺，当时不能反思自己错误
5对别人总是大道理一堆，到自己这就不是这么回事了
6 总觉得自己很了不起，其实不知道自己有多差劲
7 自己的思想肮脏，还总把别人想的比自己差
8太过于表面形式，而往往忽略了内心的恶
9自己早晨锻炼，起了瞧不起没有毅力的人。
我这都啥念头啊。
务要日日知非，日日改过，一日不知非，即一日安于自是，一日无过可改，即一日无步可进。天下聪敏俊秀不少，所以德不加修业不加广者，只为“因循”二字，耽搁一生！
今日定课:
跑步
俯卧撑25
仰卧起坐20
固肾功100
地藏经中卷
了凡四训讲记
群里分享戒邪淫知识

2016年1月10日忏悔日记
小人成长笔记
经历一天的苦闷，回来跪经，哭了，也许是委屈不过我希望更多的是忏悔。
睡前反思今日察觉过失:
因为想着自己的利益而忽略了对方。
别人对我的好我要感恩。我对别人好，得不到利益，就苦闷。
可怜见我掺杂了多少自私自利。
我第一个大毛病淫心，第二大毛病懒惰，第三个大毛病幻想症，总幻想以后多好多好。
俞净意公的优点一个没有，俞净意公的缺点有过之而无不及。
逃祸不暇，还妄求美报！
种遍地荆棘还痴痴坐等美禾！
务要日日知非，日日改过，一日不知非，即一日安于自是，一日无过可改，即一日无步可进。天下聪敏俊秀不少，所以德不加修业不加广者，只为“因循”二字，耽搁一生！
今日定课:
跑步
俯卧撑30
固肾功100
地藏经上卷
了凡四训讲记

2016年1月11日忏悔日记
梦不知是梦还不是梦。梦里情景忘了，但是醒来有一句话在我心里反复读着，去傲气，学低头。
是啊，细细想想，不知不觉的自夸，有时候字里行间都很傲慢。是非人我、不雅举动，习气使然，浑然不知。
警觉性差，意念纷飞。
有所察觉时，恶以成片。
我突然发现背书是一个好方式克制欲望与意恶。
准备开始尝试。
改造命运是很苦的！但有一点要牢记，不改会更苦。
务要日日知非，日日改过，一日不知非，即一日安于自是，一日无过可改，即一日无步可进。天下聪敏俊秀不少，所以德不加修业不加广者，只为“因循”二字，耽搁一生！
今日定课:
跑步
地藏经中卷
了凡四训讲记

2016年1月12日忏悔日记
一个月了，这一个月忏写自己过错，个中滋味只有自己体会最深。以前觉的自己挺好，没有什么大的过失。看看这一个月的记录，真是过恶成片。
感恩菩萨加持，愿忏悔精进，改过精进，引发至诚之心。
现在每天安排的很充实，虽还不能体现欢喜的去学习圣贤教育，但是已经能保持下去了。
空闲时间少了，安排的很充实，有了自己志向的目标。做起来不像以前觉得那么累。
每天曦晨低语，朦胧中醒来:“务要日日知非，日日改过。。。。。。
穿好装备，听着法师讲《俞净意遇灶神记》跑步下楼。
在公园跑步有一段时间了，我属于是新人报道。
看着每天略微熟悉的面孔真是佩服他们的毅力。也感叹我那些年的进进退退。
一切都是自己造就的，途中的荆棘是自己种下的毛病习气，唯有坚勇的毅力才能穿过这种种自障懒惰。
向菩萨学习长远心。愿善念永存，善力精进。
以前对别人种种的嘲笑全加倍的回到自己身上了。
五十步笑百步，细细想想，我现在的状态，现在的心量比过我嘲笑
的哪个人了？
人贵自知，自欺欺人。
务要日日知非，日日改过，一日不知非，即一日安于自是，一日无过可改，即一日无步可进。天下聪敏俊秀不少，所以德不加修业不加广者，只为“因循”二字，耽搁一生！
今日定课:
跑步
俯卧撑20
地藏经下卷
了凡四训讲记

2016年1月13日忏悔记录
从事项上改正，确实是东灭西生，效果不是很理想。
唯一有点效果的是在某些方面语言上不会刻意的去辩论了，感觉没啥大意义。
我从读经开始着手，我安静下来，发现读不到一句就开始起妄念，一品读完，能察觉到的妄念20还要多很多。从头反复在读还是这样。
一个人的贪懒、馋滑，投机取巧不切切实实的着手记录改变，在世间贪世间，到圣贤也会贪圣贤，更不用说佛法了。纵观这些年，我真就是这个样子，唉！改过可真难，有的时候以为我在改过，但事实不是。事实是把贪懒馋滑，投机取巧又放进改过里了。
这个真可怕！！
人贵自知，自欺欺人。
务要日日知非，日日改过，一日不知非，即一日安于自是，一日无过可改，即一日无步可进。天下聪敏俊秀不少，所以德不加修业不加广者，只为“因循”二字，耽搁一生！
今日定课:
跑步
地藏经第一品
了凡四训讲记

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