就这样我持续了一年之多，感恩戒色平台，正能量的菩萨们，感恩陪我一起走过来的戒友没有你们，我很难坚持到今天。我是一个懈怠懒散的人，根本没有长远心。
我小腿的黑疮已经淡化到现在16年了已经好了，后背的痤疮印都淡化了。
下巴也不在起令人心烦的东西了。(非常硬的粉刺很大，还有耳垂)
在静静思索以前，确实差点精神病。(也差不多了)。
随着每天学习戒色文章，开始也接触一些正能量的书籍，我现在在学习了凡四训。
读后很受感动，每天写改过忏悔日记。
要说色心呢，现在不是没有，但是我通过每天的学习也完全可以转念了。
随着信心的增加，我也有毅力了，每天早晨的晨跑，仰卧起坐，俯卧撑都在做。还有打坐。
现在虽然腰还有点疼，但是和以前比我太开心了。
我是恶习沼泽回来的，我唯一想做的就是劝告大家不要走上我这样的道路。
我会一直忏悔，劝告下去的。
感恩戒色平台，感恩忏悔吧给的这次忏悔的机会。
感恩后台默默付出的大菩萨，和走在戒恶习路上的人。

我不敢回想以前的自己，我深知道那是一种多么可怕的情景，在反复自责中堕落反复。
我只希望这篇文章能让更多的人受益回头。
你症状没现前，那只是温水煮青蛙，等到洪水决堤，症状来了，那不是你能所想象的。
劝还在手淫的人早日回头。
因为我戒了破、破了戒持续了很久长达一年。
到现在唯一不破的原因，就是我每天都会学习文章，我的动力来自于知心伙伴，后来建立了防护林心灵部队，天天分享戒色文章也有关系。一直持续到今天。
谢谢大家。感恩所有的人。

阿弥陀佛

阿弥陀佛！加油！你一定会更好的！如果能你引导你妈妈学佛就更好了