第二

坚持戒色合理修养，戒色就是把原有的不良生活习惯改掉，现在起早睡早起坚持每天做慢运动慢走或快走30到60分钟，走时全身放松肩膀像称坨一样下坠呼吸均匀，有空就读善文来贴吧带新人不会带就共勉，孝顺父母行善去恶，日日知非前辈的封笔最终审定版戒色文章非常棒，（sy后遗症治疗）吧的精品区有大量的恢复大法，还有louwaishui2大哥的语音录《下学梯航》一定学，加油

第3天 身体健康 顺顺利利

第4 继续

加油，楼主，好好戒，回归阳光人生，并多行善，必有好报

要坚持学习，加强锻炼，如慢跑之类的，特别在一个人的时候，我建议，下个喜马拉雅电台，搜戒色，然后一直播放，淫念一起，听到邪淫果报，我想自己会有所感悟的，手机电脑呢，装上奇式网盾，屏蔽

首先下定决心戒色，每天学习戒色文章，这个非常重要，决对绝对要学习，加油

第5

不多说，自己坚持

签到，第一天

第6 顺顺利利

第7