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【日记】160105|毅力贴,管住嘴迈开腿

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不带人,只是动真格的记录自己的蜕变时光


来自Android客户端1楼2016-01-05 19:36回复
    2016/01/05。
    体重:106
    目标:95
    截止时间:4月1日


    来自Android客户端2楼2016-01-05 19:38
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      晚餐报备:香蕉一根,高钙低脂奶一袋


      来自Android客户端3楼2016-01-05 19:38
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        。。lz不胖啊


        IP属地:河南来自iPhone客户端5楼2016-01-05 19:48
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          早餐:一碗泡燕麦,一盒纯牛奶


          来自Android客户端6楼2016-01-06 09:50
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            午餐:小半碗米饭+西蓝花+蒸蛋+紫菜蛋汤


            来自Android客户端7楼2016-01-06 11:55
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              三点半加餐一根香蕉
              正在考虑晚餐吃什么


              来自Android客户端8楼2016-01-06 16:27
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                晚餐一个苹果。运动:动感单车40分钟+有氧快走30分钟


                来自Android客户端9楼2016-01-06 21:05
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                  早餐:两个小煎包,一个煮鸡蛋,一盒牛奶。
                  赶往健身房的路上


                  来自Android客户端10楼2016-01-07 09:51
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                    跑步40分钟420卡


                    来自Android客户端11楼2016-01-07 12:11
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                      午饭感觉吃的有点多+米饭🍚+西蓝花+凉拌春菜


                      来自Android客户端12楼2016-01-07 13:47
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                        wuli晚餐:香蕉一根椰奶一盒


                        来自Android客户端14楼2016-01-07 17:10
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                          早餐,自制米老头+一盒纯牛奶


                          来自Android客户端15楼2016-01-08 08:09
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                            午餐+米饭半碗+紫菜蛋汤+包菜+蒸蛋


                            来自Android客户端16楼2016-01-08 12:02
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                              晚餐:忍不住诱惑,吃了烤鱼,半碗米饭,八分饱


                              来自Android客户端17楼2016-01-08 19:07
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