【日记】160105|毅力贴，管住嘴迈开腿【减肥吧】_百度贴吧

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【日记】160105|毅力贴，管住嘴迈开腿

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不带人，只是动真格的记录自己的蜕变时光

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-01-05 19:36回复

2016/01/05。
体重:106
目标:95
截止时间:4月1日

来自Android客户端2楼2016-01-05 19:38

晚餐报备:香蕉一根，高钙低脂奶一袋

来自Android客户端3楼2016-01-05 19:38

早餐:一碗泡燕麦，一盒纯牛奶

来自Android客户端6楼2016-01-06 09:50

午餐:小半碗米饭+西蓝花+蒸蛋+紫菜蛋汤

来自Android客户端7楼2016-01-06 11:55

三点半加餐一根香蕉
正在考虑晚餐吃什么

来自Android客户端8楼2016-01-06 16:27

晚餐一个苹果。运动:动感单车40分钟+有氧快走30分钟

来自Android客户端9楼2016-01-06 21:05

早餐:两个小煎包，一个煮鸡蛋，一盒牛奶。
赶往健身房的路上

来自Android客户端10楼2016-01-07 09:51

跑步40分钟420卡

来自Android客户端11楼2016-01-07 12:11

午饭感觉吃的有点多+米饭🍚+西蓝花+凉拌春菜

来自Android客户端12楼2016-01-07 13:47

wuli晚餐:香蕉一根椰奶一盒

来自Android客户端14楼2016-01-07 17:10

早餐，自制米老头+一盒纯牛奶

来自Android客户端15楼2016-01-08 08:09

午餐+米饭半碗+紫菜蛋汤+包菜+蒸蛋

来自Android客户端16楼2016-01-08 12:02

晚餐:忍不住诱惑，吃了烤鱼，半碗米饭，八分饱

来自Android客户端17楼2016-01-08 19:07

早餐:牛奶泡燕麦

来自Android客户端18楼2016-01-09 09:43

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