我也是像你一样的情况，在制高点跳投出手不稳定，出手点低，所以经常被封盖，郁闷的很，所以只能选择突破

伸直活用手腕

不能在最高点出手，最高点已经力竭，力量都用到腿上了，手上的力量反而弱了，投球容易不到

在一起旳日子，早已逝去

腕力 核心力量没腕力重要

手要正。 要跳的高。 不一定要最高点但一定要过头顶超过一个手掌。 球要和脸部中线一致。 头也不能歪。 一手护球一手投篮。 一个关节都不能错。 不然会有很大的副作用哦

个人觉得不是最高点才出手，是最高点球刚好离开手指

两种情况都试试应该就明白问题是在哪了

你这是空袭吗？

管你是不是制高点。
反正不犯规的话，球进筐就得分，又不是看你是不是制高点出手。
自己投着舒服，就好。

腰部力量欠缺

看样子喜欢beyond？

我觉得比赛做那么标准会非常累 至于命中率 投的舒服都还好吧