顶礼丹贝旺旭仁波切
第一，闻思见解规
第二，窍诀修持规
第三，加持转移规
第一种，通过广大闻思，辩论，并通过具德上师印证，确定了解，然后安住在平等性中修持。
第二种，无需闻思，以信心依止证悟具德上师实修窍诀，从而证悟实相。
第三种，是大圆满自宗的修持方法，通过受持四灌顶，并将上师之心融入自相续的方法，依靠此上师瑜伽，将上师意相续中的成就转移到自相续。