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杨式太极吧 关注：17,044贴子：214,718
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请教个问题，看牛春明的视频，感觉双腿灌铅似的

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各位老师，请教 看他的视频，感觉双腿灌铅似的，很重，又像戴着很重的脚镣，每一步迈出都是。这是什么原因啊？
IP属地:天津来自Android客户端1楼2016-01-06 11:45回复
    坐胯抻腰，不坐胯，后腰部抻，无法迈步
    2楼2016-01-06 13:01
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      阻力感明显而已
      IP属地:辽宁3楼2016-01-06 16:05
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        松腰落胯。
        来自Android客户端4楼2016-01-07 06:40
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          你这么一说我也又看了一遍, 好像牛老也没有迈步如猫行, 而是步法很稳, 也没有太在意虚实分清好像。
          IP属地:美国来自Android客户端5楼2016-01-09 13:17
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            练的就是上轻下重，一松，重量肯定往下走。
            IP属地:湖北7楼2016-01-10 20:21
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              说明你看出门道了！
              8楼2017-06-09 12:36
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                上步退步，把胯荡来荡去，到是省力，能练出什么。
                9楼2017-06-09 19:15
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                  这问题问的好，这么好的问题也有人敢答，露相了哦。
                  来自Android客户端10楼2017-10-20 23:37
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                    魔念
                    IP属地:山东来自Android客户端11楼2017-10-25 13:20
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                      这就是他比董虎岭的差距。
                      IP属地:湖南来自Android客户端12楼2017-10-28 00:48
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