回复：【日记】160107|晚餐讲究“五不过”，你做对了吗【减肥吧】_百度贴吧

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回复：【日记】160107|晚餐讲究“五不过”，你做对了吗

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晚餐不过甜

来自Android客户端39楼2016-01-07 23:52

第三晚餐不过甜

来自Android客户端40楼2016-01-07 23:52

晚餐最好不要吃太多含糖量很高的甜食、甜点

来自Android客户端41楼2016-01-07 23:53

因为糖经消化可分解为果糖与葡萄糖

来自Android客户端42楼2016-01-07 23:53

吃太多的甜食，被人体吸收后分别转变成能量与脂肪。

来自Android客户端43楼2016-01-07 23:53

由于晚餐后，很多上班族都是累了一天，坐在沙发上看电视或者上网，不想出去运动

来自Android客户端44楼2016-01-07 23:54

而运动会消耗身体的能量，让糖难以转化成脂肪储存于体内

来自Android客户端45楼2016-01-07 23:54

久而久之就会肥胖。所以晚餐甜食少吃一两口可以，不可过量。

来自Android客户端46楼2016-01-07 23:55

甜食本来就是要少吃胖妞们一定要少吃

来自Android客户端47楼2016-01-07 23:56

还又一点儿是晚餐不过晚

来自Android客户端48楼2016-01-07 23:57

晚餐不宜吃得太晚，大概晚上18～19点钟最好，吃的太晚会增加患尿道结石的风险。

来自Android客户端49楼2016-01-07 23:57

早些吃了，就能早些消化

来自Android客户端50楼2016-01-07 23:58

亲爱们，晚安

来自Android客户端51楼2016-01-08 00:00

我月瘦20斤多

来自Android客户端52楼2016-01-08 00:00

想知道的管我要联系方式

来自Android客户端53楼2016-01-08 00:00

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