年终聚会中肥厚食物颇多，且烟酒过度、连续熬夜系平常，对咽喉伤害很大。运用食疗加以调养实属不错。
小寒刚过，意味着春节更近。日程表里除了密密麻麻的工作安排，还有接连不断的年终聚会。然而，不少人却恐怕惧怕年终聚会的“危害”。因为在此之后，往往各种咽喉不适接踵而至。若系年终聚会刺激导致咽炎发作所致，不妨尝试服用慢严舒柠清喉利咽颗粒，疗效不错。然而，对于咽喉不适，无论是否慢性疾病所致，利用食疗调理都是不二良方。以下推荐两个美味实用的食疗方。
其一，红枣山药排骨汤。排骨可补肾益气，有润燥之效；山药可止泻健脾，有补肺之效；红枣可安神健胃，可辅助降低血脂。将所有材料洗净，排骨剁小块，山药去皮切滚刀块，二者需分别汆水。其后，于烧开的清水中放入排骨、葱段、姜片、绍酒等，烹煮30分钟，其后加入山药、小枣，十分钟后放入枸杞。最后，加入适量盐调味即可。
其二，百合莲子瘦肉粥。莲子能养心安神，百合能清心润肺。此粥材料为大米，瘦肉，百合，莲子，红枣。将瘦肉切丝，米淘洗后开始烹煮。其后，加入莲子和红枣，粥开后加入瘦肉丝。最后，于粥熟后加入百合煮十分钟，再调味即可。
以上一粥一汤，适合冬日食用。各位年终聚会遇咽喉不适，咽炎患者可尝试服用慢严舒柠清喉利咽颗粒。而无论是否为咽炎患者，都可运用以上食疗方，美味又健康。
小寒刚过，意味着春节更近。日程表里除了密密麻麻的工作安排，还有接连不断的年终聚会。然而，不少人却恐怕惧怕年终聚会的“危害”。因为在此之后，往往各种咽喉不适接踵而至。若系年终聚会刺激导致咽炎发作所致，不妨尝试服用慢严舒柠清喉利咽颗粒，疗效不错。然而，对于咽喉不适，无论是否慢性疾病所致，利用食疗调理都是不二良方。以下推荐两个美味实用的食疗方。
其一，红枣山药排骨汤。排骨可补肾益气，有润燥之效；山药可止泻健脾，有补肺之效；红枣可安神健胃，可辅助降低血脂。将所有材料洗净，排骨剁小块，山药去皮切滚刀块，二者需分别汆水。其后，于烧开的清水中放入排骨、葱段、姜片、绍酒等，烹煮30分钟，其后加入山药、小枣，十分钟后放入枸杞。最后，加入适量盐调味即可。
其二，百合莲子瘦肉粥。莲子能养心安神，百合能清心润肺。此粥材料为大米，瘦肉，百合，莲子，红枣。将瘦肉切丝，米淘洗后开始烹煮。其后，加入莲子和红枣，粥开后加入瘦肉丝。最后，于粥熟后加入百合煮十分钟，再调味即可。
以上一粥一汤，适合冬日食用。各位年终聚会遇咽喉不适，咽炎患者可尝试服用慢严舒柠清喉利咽颗粒。而无论是否为咽炎患者，都可运用以上食疗方，美味又健康。
