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回复：【记录+水贴】大学汪，某月某日误闯此吧，遂立志增肥，立此

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1月14日，8点起床，早餐依旧，午餐泡面（原谅我的懒）晚餐米饭，夜宵牛奶奶酪饼干巧克力，中午和晚上个20个俯卧撑
IP属地:山西来自Android客户端16楼2016-01-15 01:17
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    1月15日，八点起床，早餐还是一样，午餐是香香的黄焖鸡，晚餐蛋炒面，夜宵牛奶加一堆零食，睡前20个俯卧撑
    IP属地:山西来自Android客户端17楼2016-01-16 00:57
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      一定要坚持，保重
      IP属地:山西来自Android客户端18楼2016-01-16 11:47
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        量太少
        来自Android客户端19楼2016-01-16 12:24
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          我也175，50kg
          IP属地:陕西来自Android客户端20楼2016-01-16 19:28
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            1月16日，周末9点起床，早餐牛奶，午餐西红柿炒蛋+米饭，晚饭咖喱饭，夜宵牛奶+零食若干，忘记做运动了
            IP属地:山西来自Android客户端21楼2016-01-17 01:37
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              1月17日，9点起床，早饭牛奶，午餐米饭，晚餐牛肉面，夜宵照旧一堆零食，睡前俯卧撑35个
              IP属地:山西来自Android客户端22楼2016-01-18 00:19
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                昨天忘记了，现在补上
                IP属地:山西来自Android客户端23楼2016-01-19 12:56
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                  1月18日，八点起床，早餐还是一样，午餐黄焖鸡，晚餐蛋炒面，夜宵牛奶加一堆零食，睡前45个俯卧撑
                  IP属地:山西来自Android客户端24楼2016-01-19 12:56
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                    1月19日，早餐牛奶，午餐汉堡俩个，晚餐炸鸡饭，夜宵没怎么吃，因为白天吃多了
                    IP属地:山西来自Android客户端25楼2016-01-20 00:36
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                      1月20日，早餐牛奶，午餐米饭，晚餐炸鸡饭，夜宵牛奶巧克力，睡前45个俯卧撑
                      IP属地:山东26楼2016-01-20 16:33
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                        楼主发现一个好用的app，叫囚徒健身，以后就用它了
                        IP属地:山西来自Android客户端27楼2016-01-22 00:33
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                          1月21日，墙壁俯卧撑升级训练一次终极训练一次
                          IP属地:山西来自Android客户端28楼2016-01-22 00:34
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                            对了，楼主现在是只有晚上锻炼，感觉锻炼有点少，可是又怕越练越瘦，有经验的小伙伴快乐给我点建议
                            IP属地:山西来自Android客户端29楼2016-01-22 00:36
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                              1月22日，墙壁俯卧撑终极训练一次
                              IP属地:山西来自Android客户端30楼2016-01-23 00:47
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