一、颈椎病发病原因及其预防和自行康复方法及原理
生活中绝大部分颈椎病疼都和颈椎曲度病变有关，矫正、修复到自然曲度就好了。
所谓颈椎曲度，指的是人体的头颅、颈椎与脊椎骨的正常生理形态呈现出的弧线曲度。如果这条弧线的曲度发生了病变而压迫神经和血管，不仅会患上颈椎病，失眠、头晕、眼花、中风、甚至猝死等并发症也将接踵而至。
颈椎病作为常见的骨外科疾病， 发病原因主要有：颈椎的退行性病变（主要由不正确坐姿引起。常发于需经常性伏案工作的办公室人员、文字工作者和电脑操作员及专职驾驶员和俗称的手机控、低头党）、 发育性颈椎椎管狭窄（先天发育不完整）和慢性劳损（常发于中老年人）三种主要病因。除发育性颈椎椎管狭窄外，其他两种都是可预防和可以理疗康复的。
得了颈椎病的核心症状是：脖子酸、疼、涨，严重的引发头晕、恶心、头皮和后脑发麻、四肢麻木症状。入院拍片检查的解读结论主要有：颈椎增生、椎间盘突出、膨出、溢出和曲度变直、反向曲度（俗称反弓）等类型。但核心的病因一般都是：颈椎曲度变直（或轻微病变）、反弓导致颈椎间受力不均匀而产生增生、突出、膨出、溢出部位对中枢神经和血管的压迫而产生相应症状。
因而，预防的关键是：
长期保持正确的坐姿和颈部自然曲度的姿势，并经常性的开展颈部活动锻炼（比如颈椎操），但很多人都比较难坚持（毕竟正确的一般都不是舒适的姿势），这就会很容易患上颈椎病。那就需要讨论治疗方法。
医院采用的颈椎病治疗方法主要有：
1、手术治疗（风险大。除骨质增生外一般不会轻易建议）；
2、保守治疗（外敷内服消炎镇疼。这个只能缓解症状）；
3、牵引治疗（牵引床、牵引椅、颈椎托）。这是当前正规大医院首选、可靠的康复方法。
通过牵引力和反牵引力的相互平衡 ，使头颈部相对固定于自然生理曲线状态，从而使颈椎恢复正常曲度。不过临床表明，很多病例并不适合牵引，这主要是因为牵引治疗时很难控制受力大小和方向，有时不但不能恢复自然曲度，还有可能再破坏，反复牵引、挤压甚至会进一步加大颈椎受损。定时牵引也需要患者时间配合，除严重情况专门入院治疗外，对相对不严重的患者来说，也缺乏时间安排的灵活性。
因此，针对还没有严重到急需入院治疗而又饱受颈椎病困扰的人士来说，我们急需一个既能迁就于日常工作和生活又能快速治疗和康复颈椎病的好方法。这是绝大部分患者康复颈椎病的需求关键。
......
二、颈椎问题与失眠的关系
首先失眠大多与脑供血有关，供血不足，脑功能失常，作为神经指挥中心的脑神经中枢功能偏弱，也就是我们所说的神经衰弱。
如果您有颈椎病，那么您得注意，是否是颈椎的原因引起脑供血不足？脑供血的二条颈动脉都在颈椎边，其中椎动脉穿行上六位颈椎横突孔，经枕骨大孔上升到颅内后，两条椎动脉在脑桥下缘汇合在一起，形成一条粗大的基底动脉，即我们通常所称的椎基底动脉系统。颈椎的错位或任何曲度病变，都将压迫到颈动脉或椎动脉，形成血液流通不畅，所以如果同时有失眠和颈椎病，那么颈椎病很有可能是失眠的罪魁祸首！
所以，如果你有以上症状，请在本帖提供你的具体症状、检查结果、职业、年龄等情况，我将为你提供义务的自我康复解答！如果没有及时反馈，也可添加我的微信（微信号haiyis),好友请求注明为“咨询”，我将及时为你排忧解难！
生活中绝大部分颈椎病疼都和颈椎曲度病变有关，矫正、修复到自然曲度就好了。
所谓颈椎曲度，指的是人体的头颅、颈椎与脊椎骨的正常生理形态呈现出的弧线曲度。如果这条弧线的曲度发生了病变而压迫神经和血管，不仅会患上颈椎病，失眠、头晕、眼花、中风、甚至猝死等并发症也将接踵而至。
颈椎病作为常见的骨外科疾病， 发病原因主要有：颈椎的退行性病变（主要由不正确坐姿引起。常发于需经常性伏案工作的办公室人员、文字工作者和电脑操作员及专职驾驶员和俗称的手机控、低头党）、 发育性颈椎椎管狭窄（先天发育不完整）和慢性劳损（常发于中老年人）三种主要病因。除发育性颈椎椎管狭窄外，其他两种都是可预防和可以理疗康复的。
得了颈椎病的核心症状是：脖子酸、疼、涨，严重的引发头晕、恶心、头皮和后脑发麻、四肢麻木症状。入院拍片检查的解读结论主要有：颈椎增生、椎间盘突出、膨出、溢出和曲度变直、反向曲度（俗称反弓）等类型。但核心的病因一般都是：颈椎曲度变直（或轻微病变）、反弓导致颈椎间受力不均匀而产生增生、突出、膨出、溢出部位对中枢神经和血管的压迫而产生相应症状。
因而，预防的关键是：
长期保持正确的坐姿和颈部自然曲度的姿势，并经常性的开展颈部活动锻炼（比如颈椎操），但很多人都比较难坚持（毕竟正确的一般都不是舒适的姿势），这就会很容易患上颈椎病。那就需要讨论治疗方法。
医院采用的颈椎病治疗方法主要有：
1、手术治疗（风险大。除骨质增生外一般不会轻易建议）；
2、保守治疗（外敷内服消炎镇疼。这个只能缓解症状）；
3、牵引治疗（牵引床、牵引椅、颈椎托）。这是当前正规大医院首选、可靠的康复方法。
通过牵引力和反牵引力的相互平衡 ，使头颈部相对固定于自然生理曲线状态，从而使颈椎恢复正常曲度。不过临床表明，很多病例并不适合牵引，这主要是因为牵引治疗时很难控制受力大小和方向，有时不但不能恢复自然曲度，还有可能再破坏，反复牵引、挤压甚至会进一步加大颈椎受损。定时牵引也需要患者时间配合，除严重情况专门入院治疗外，对相对不严重的患者来说，也缺乏时间安排的灵活性。
因此，针对还没有严重到急需入院治疗而又饱受颈椎病困扰的人士来说，我们急需一个既能迁就于日常工作和生活又能快速治疗和康复颈椎病的好方法。这是绝大部分患者康复颈椎病的需求关键。
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二、颈椎问题与失眠的关系
首先失眠大多与脑供血有关，供血不足，脑功能失常，作为神经指挥中心的脑神经中枢功能偏弱，也就是我们所说的神经衰弱。
如果您有颈椎病，那么您得注意，是否是颈椎的原因引起脑供血不足？脑供血的二条颈动脉都在颈椎边，其中椎动脉穿行上六位颈椎横突孔，经枕骨大孔上升到颅内后，两条椎动脉在脑桥下缘汇合在一起，形成一条粗大的基底动脉，即我们通常所称的椎基底动脉系统。颈椎的错位或任何曲度病变，都将压迫到颈动脉或椎动脉，形成血液流通不畅，所以如果同时有失眠和颈椎病，那么颈椎病很有可能是失眠的罪魁祸首！
所以，如果你有以上症状，请在本帖提供你的具体症状、检查结果、职业、年龄等情况，我将为你提供义务的自我康复解答！如果没有及时反馈，也可添加我的微信（微信号haiyis),好友请求注明为“咨询”，我将及时为你排忧解难！
