每到冬天，多数人都认为是进补的大好时节，多吃些补药，补养补养身体，强身健体，总有好处，至少没有害处。故每到冬季，子女孝敬父母、晚辈孝敬长辈、走亲访友等都爱送点补养品。
其实不然，所谓补药，就是补益不足、补偏救弊的药物。如果一个人的阴阳气血并无不足，五脏六腑无偏无弊，却偏要去吃补药，岂不是无事找事，就好像在新衣服的上面硬要缝上几块补丁一样。体不虚、身无病的人，迷信补药，甚至把补药当饭吃，不仅无益，反而有害，常常把一个好端端的人“补”出毛病来。这种情形，可谓屡见不鲜。
有的人并无血虚，却经常服用龙眼肉去补，以致食欲减退，腹胀腹泻；有的人并无阳虚，又服鹿茸去补，以致心中烦热，心悸失眠，甚至咽干舌燥，鼻中流血。有的人体型偏瘦一点，既不虚弱，也无疾病，以为补药可以补胖，于是大量服用党参之类，结果倒也很快补“胖”了，其实是周身困重，补“肿”了。
当然，体质虚弱，气血不足，或者脏腑亏损，病属虚证，就可以使用补药，去补其不足，补偏救弊，达到强身治病的目的。然而，无论身体虚弱而进补，或者患有虚证而吃补药，都应根据不同情况，有的放矢，对症下药，才能补得适当，有益健康。如果不懂得补药的不同性质，不了解自己的体质特点，不针对虚在何脏何腑，乱服补药，只能适得其反，危害健康。
例如，有人的体质属于火体，病情又属肺脏阴虚，因听说冬天吃附子炖羊肉大有补益，于是连连进补，结果弄得全身热如火燎，咳嗽咯血。这是什么原因？因为附子是温补肾脏之阳的药物，性质属于大辛大热，阴虚火体的人吃了，就好像火上浇油。
有人会说，附子这种性质峻烈的补阳药，药性用反了，自然容易出问题，如果使用药性平和的人参之类的补药总不会有啥问题，究竟是不是这样呢？
人参自古就是一味珍贵的大补之药，用得恰当，确能补益人体，甚至救人性命，但却又不能迷信它。清代名医徐灵胎说得好：“人参用之而当，能补养元气，拯救危急，然不可谓天下之死人皆能生之也。”
徐灵胎在这里强调的“人参用之而当”很重要，如果用得不当，就是另外一回事了。例如，平素体质偏热，或者病属阴虚，误用温性的红参，就会助火，不仅烦热、口干、便秘，而且常常引起烦躁、失眠、甚至鼻血。湿热壅滞的浮肿，服用人参则浮肿更盛。感冒发烧的病人，如无明显气虚而乱投人参，只会加重病情。高血压患者服用人参，往往使血压升高，甚至诱发中风。服用人参剂量过大、时间过长，还可能引起“人参滥用综合征”。
事实证明，任何药物都既有有利的一面，也有有害的一面，即使像药性平和的补药人参也不例外，用得恰当，固然是“灵丹”，用得不当，也是“毒药”，还是徐灵胎说得好：“虽甘草人参，误用致害，皆毒药之类也。”
因此，应加大中医药知识的正确宣传和普及，严厉打击虚假广告，使民众走出无病乱补、有病错补的误区。必须经过中医辨证论治，才能对症下药。如果盲目乱补，不仅多花冤枉钱，而且危害健康，这又何苦呢？我们一定要记住清代名医余听鸿的忠告：“见病不可乱补，一日误补，十日不复，服药者可不慎乎？”请注意，这“一日误补”，就会“十日不复”，如果“日日误补”，则将“何时才复”呢？！
其实不然，所谓补药，就是补益不足、补偏救弊的药物。如果一个人的阴阳气血并无不足，五脏六腑无偏无弊，却偏要去吃补药，岂不是无事找事，就好像在新衣服的上面硬要缝上几块补丁一样。体不虚、身无病的人，迷信补药，甚至把补药当饭吃，不仅无益，反而有害，常常把一个好端端的人“补”出毛病来。这种情形，可谓屡见不鲜。
有的人并无血虚，却经常服用龙眼肉去补，以致食欲减退，腹胀腹泻；有的人并无阳虚，又服鹿茸去补，以致心中烦热，心悸失眠，甚至咽干舌燥，鼻中流血。有的人体型偏瘦一点，既不虚弱，也无疾病，以为补药可以补胖，于是大量服用党参之类，结果倒也很快补“胖”了，其实是周身困重，补“肿”了。
当然，体质虚弱，气血不足，或者脏腑亏损，病属虚证，就可以使用补药，去补其不足，补偏救弊，达到强身治病的目的。然而，无论身体虚弱而进补，或者患有虚证而吃补药，都应根据不同情况，有的放矢，对症下药，才能补得适当，有益健康。如果不懂得补药的不同性质，不了解自己的体质特点，不针对虚在何脏何腑，乱服补药，只能适得其反，危害健康。
例如，有人的体质属于火体，病情又属肺脏阴虚，因听说冬天吃附子炖羊肉大有补益，于是连连进补，结果弄得全身热如火燎，咳嗽咯血。这是什么原因？因为附子是温补肾脏之阳的药物，性质属于大辛大热，阴虚火体的人吃了，就好像火上浇油。
有人会说，附子这种性质峻烈的补阳药，药性用反了，自然容易出问题，如果使用药性平和的人参之类的补药总不会有啥问题，究竟是不是这样呢？
人参自古就是一味珍贵的大补之药，用得恰当，确能补益人体，甚至救人性命，但却又不能迷信它。清代名医徐灵胎说得好：“人参用之而当，能补养元气，拯救危急，然不可谓天下之死人皆能生之也。”
徐灵胎在这里强调的“人参用之而当”很重要，如果用得不当，就是另外一回事了。例如，平素体质偏热，或者病属阴虚，误用温性的红参，就会助火，不仅烦热、口干、便秘，而且常常引起烦躁、失眠、甚至鼻血。湿热壅滞的浮肿，服用人参则浮肿更盛。感冒发烧的病人，如无明显气虚而乱投人参，只会加重病情。高血压患者服用人参，往往使血压升高，甚至诱发中风。服用人参剂量过大、时间过长，还可能引起“人参滥用综合征”。
事实证明，任何药物都既有有利的一面，也有有害的一面，即使像药性平和的补药人参也不例外，用得恰当，固然是“灵丹”，用得不当，也是“毒药”，还是徐灵胎说得好：“虽甘草人参，误用致害，皆毒药之类也。”
因此，应加大中医药知识的正确宣传和普及，严厉打击虚假广告，使民众走出无病乱补、有病错补的误区。必须经过中医辨证论治，才能对症下药。如果盲目乱补，不仅多花冤枉钱，而且危害健康，这又何苦呢？我们一定要记住清代名医余听鸿的忠告：“见病不可乱补，一日误补，十日不复，服药者可不慎乎？”请注意，这“一日误补”，就会“十日不复”，如果“日日误补”，则将“何时才复”呢？！
