一次内心的总结与决心
转眼间，一学期即将结束，过去的无需多想，痛的，累的，伤的，只有自己心里面最清楚。在这漫漫之路上，我结识了许多朋友（或者称为网友），可谓是同病相怜，但这种痛苦远比与普通病更累的，更痛的，因为我失去了自己，不敢做自己，这种折磨无论是与自己的家庭成长情况或者是生活环境有多大关系，形成的已经形成了，它迟早会爆发，与其说等到毕业后、工作后再出现倒不如早点出现。
我很感谢那些帮助过我的人以及我身边曾经或正在给予我鼓励的朋友们，谢谢你们。正如阿伦老师所说的，社恐是在提醒你该转变生活思维方式了，在这种转变之路上会出现很多痛苦，但为了活出自己，那又算得了什么，在这转变之路上又或者说是你的成熟之路，真正的成熟之路，当你走出来或者说已经不在意走出来与否时，或许你会说:看，我比他们经历的太多，我获得了又一次新生，从现在开始，我将开始享受自己的每一分、每一秒，这将是多么美好的生活，一切都变得那么美好，即使你对陌生路人的微笑，在别人或者自己看来也不会觉得那是虚伪的笑，而是一种发自内心的、自信的、温暖的笑。
我承认这个学期我浪费了太多的时间，我也知道在当时是一种不情愿的、矛盾的，又在忍受着躯体的痛苦（包括头痛、背部肌肉酸痛），都是症状带来的结果。可以说这一学期我是熬着走过来的，即使是逃课，躲在宿舍里看电影，因为那是我不情愿的，是症状让我生活的很痛苦，以至于逃避很多课，失去很多机会（包括恋爱的机会）。有时候在想那个初中高中一直坚持奋斗吃苦的陈哪去了，被社恐给吃了吗？有时候走在外边那种想放开却又放不开自己，被别人说成虚伪，我真的是很难过的，因为当时一直的紧张以至于我不苟言笑，或者是走在路上有女生说我很帅但仔细一看，又挺不自信以至于表现得蹑手蹑脚，在别人看来很猥琐的时候，我又是多么的恨自己为什么怕这怕那的……
时间过得很快，寒假马上就要开始了，也意味着大学生活时光越来越少，是继续这么一直下去还是来一次人生的自我解赎，关键还是掌握在自己这双手里，接纳自己，慢慢地，总有一天，这些终将会过去，你的内心也会变得真正强大。
好了，写了这么多，我就是想提醒自己，是该一直这么的自我折磨下去还是下定决心彻底改变，当然，我选择的是后者，一直是后者，只是以前给了自己太多借口，或没有认真做笔记，按照老师的步骤一步一步的实践。当然，我也知道这不是仅仅通过理论内容、吃药所能好的，它是让你走向成熟的一个过程。
我已经做好了转变之路上所承受的痛苦的决心，以及任何人对我表现的嘲笑或者他人的不解，我想让他们看到的是这并不是真正的我，或许等到那一天来临时，我会说:我在意他们干什么，我只要活出自己的每一分、每一秒，跟随自己的心走，做自己喜欢做的事，不委屈自己，那就对了！（写的有点乱）
最后，谢谢阿伦老师，谢谢阿才哥，谢谢那些帮助过我的人，谢谢你们，我会加油的！！