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回复：甩掉渣男 逆袭

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特别是晚餐吃到七分就好了也不要去纠结吃不吃米饭在这楼楼强调下放心吃吃小半碗加蔬菜加瘦肉加鱼肉是没事的
来自Android客户端163楼2016-02-04 16:07
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    好多都是拒绝淀粉和肉这样是不会变成易瘦体质
    来自Android客户端164楼2016-02-04 16:08
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      体内没有需要的热量营养它会觉得你的身体在闹饥荒会拼命储存脂肪热量所以你每次吃了就会胖哪怕一点也是
      来自Android客户端165楼2016-02-04 16:09
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        这就是通常说的喝水也胖 因为你的代谢慢了
        来自Android客户端166楼2016-02-04 16:10
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          楼楼在易瘦体质之后是怎么吃得呢？
          来自Android客户端167楼2016-02-04 16:10
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            每天早上吃牛奶泡燕麦片加两片全麦土司上午十点多加餐吃一份或者两份水果中午吃饭前先喝小半碗的汤然后吃好多蔬菜
            来自Android客户端168楼2016-02-04 16:11
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              瘦肉鱼肉豆制品排骨猪脚 羡慕把嘻嘻 吃的时候觉得油多可以这样做
              来自Android客户端169楼2016-02-04 16:11
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                准备一碗热水把油多的在里面涮一下再吃效果特别好 然后是吃满满的一碗米饭吃到八分饱下午加餐一份到两分的水果晚餐小半碗的米饭各种菜吃到七八分饱
                来自Android客户端170楼2016-02-04 16:12
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                  偶尔觉得多了点酒吃表姐给的压片糖果控制糖分吸收 就这样一直坚持后面发现瘦得好快以为自己得病了 还去体检 结果一切正常
                  来自Android客户端171楼2016-02-04 16:12
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                    跟医生说了下情况医生说我做的很对 所以不需要担心
                    来自Android客户端172楼2016-02-04 16:13
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                      楼楼还把压片糖果给医生看医生也说没有什么问题减肥期间向赤就吃但不能多吃乱吃适量酒好越克制越是难受适得其反
                      来自Android客户端173楼2016-02-04 16:14
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                        来说说十大禁忌！
                        来自Android客户端174楼2016-02-04 16:14
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                          1不吃早餐2过度懒惰 不运动就算了连按摩都不做3不喜欢水果蔬菜高热量的不算 实在不喜欢可以喝酵素代替问牌子的在楼楼说过的那一层留言
                          来自Android客户端175楼2016-02-04 16:15
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                            4吃宵夜绝对不可以5吃东西不细嚼慢咽 6 油炸食品部要碰7零食 哈哈楼楼可以吃布丁要牌子的可以留言
                            来自Android客户端176楼2016-02-04 16:16
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                              8饮料 绝对绝对不可以有空可以喝喝芦荟茶代替或者茶叶水 9麻辣火锅香锅各种锅都不行！ 实在忍不了吃了记得吃楼楼上面说的控糖压片糖果
                              来自Android客户端177楼2016-02-04 16:16
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