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初冬养生食谱

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生姜糯米粥
[原料]葱白6段,糯米100克,生姜6片,米醋1匙,食盐、味精少许,水适量。
[制法]
1、将糯米淘洗干净,放入锅中先煮开,改用文火煨。
2、加入葱白、生姜煮至粥烂,加入米醋、食盐、味精搅匀,即可趁热食用。
[特点]此粥对风寒感冒患者有良好的效果。葱、姜功效见前,米醋有活血、散寒作用。
生姜糯米粥
[原料]葱白6段,糯米100克,生姜6片,米醋1匙,食盐、味精少许,水适量。
[制法]
1、将糯米淘洗干净,放入锅中先煮开,改用文火煨。
2、加入葱白、生姜煮至粥烂,加入米醋、食盐、味精搅匀,即可趁热食用。
[特点]此粥对风寒感冒患者有良好的效果。葱、姜功效见前,米醋有活血、散寒作用。


1楼2016-01-10 16:01回复