回复：体脂率15，还用减脂么【健身吧】

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回复：体脂率15，还用减脂么

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早上好

IP属地:河南

来自iPhone客户端35楼2016-01-11 07:40

这。。感觉没练过一样

来自Android客户端36楼2016-01-11 07:45

增肌吧，你这别肌少型肥胖了

来自Android客户端37楼2016-01-11 07:53

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IP属地:江苏

来自Android客户端38楼2016-01-11 07:58

肌肉低孩子增肌吧

来自iPhone客户端39楼2016-01-11 08:04

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难看

来自Android客户端40楼2016-01-11 08:05

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IP属地:福建

41楼2016-01-11 08:12

兄弟，看自己顶的这么辛苦，我就回答一下你吧，如果真的15%，那基本不用减脂了，增肌就行，等到维度差不多了再减，肌肉含量高了，减脂也相对容易些

IP属地:内蒙古

42楼2016-01-11 22:36

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怎么测体脂率

来自iPhone客户端43楼2016-01-12 12:32

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IP属地:辽宁

来自iPhone客户端45楼2016-01-12 13:02

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你这体质最少19。

IP属地:黑龙江

来自iPhone客户端46楼2016-01-12 20:39

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减脂还是增肌要看你对自己体型的要求了一般体脂在18左右保持体脂增肌就是可以的
再有疑惑的可以加我Q

47楼2016-01-12 20:42

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一个字，练！

来自iPhone客户端48楼2016-01-12 20:45

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