最近，一直在红花老师关于双板滑雪讲的一些理论知识。真心感觉从中受益匪浅，把这篇好文章拿来和大家分享下，希望广大雪友从中受益。
［类型：滑雪技术］［级别：初中级］
在雪场滑雪时，发现相当的一部分人的站姿都有问题，就拿握仗的姿势来说事吧，初学的朋友有没有把夹起来，仗尖朝天犹如天线宝宝？滑行中，双手握仗不是有节奏随着转弯而移动，而是主动左右开弓抡杖，犹如挥舞狼牙棒滴？即使是滑的已经很不错的高手们，仔细观察站姿也有这样那样的毛病；而这些毛病制约了他们的进一步提高或者滑出美感。
为什么基本站姿如此重要呢？打个比方，基本站姿就是你的家，你去任何地方，都要从家里出发，而且你随时都可以回来。滑雪的基本站姿也是同一个道理，你可以从基本站姿开始滑犁式，滑大弯，中弯，小弯，也可以高速卡宾，当你停下来的时候，你还会自然回到出发前的这个站姿-基本站姿。
构成基本站姿的几个要素：双板的间距，踝关节，膝关节与髋关节联动形成的后背与小腿的两条平行线，两只手平行握杖的位置，身体重心位置高与低，还有你的肩线，视线。 以上要素组合在一起构成我们滑雪时所采用的基本站姿。下面请看我翻译的一段视频，视频里演示了出发前的基本站姿 （里面有正确的示范，也有错误的示范，注意两类的区别）
此外，请参考我翻译的《日本滑雪技术指导教程》中的有关基本站姿和四种滑行中的站姿的资料。
基本站姿
前面讲的基本站姿属于静态的站姿，从基本站姿出发滑行，根据不同的滑法，就会出现下面的4种滑行中的站姿。下面请看滑行中的四种站姿
这四种站姿在滑行中其实是动态变化得，图片得示例只是举例说明而已。
每次滑行前，一定要先检查一下自己的基本站姿，确保站姿正确，然后再出发，久而久之养成这个习惯，你会受益终生 。站姿视频如下：
［类型：滑雪技术］［级别：初中级］
在雪场滑雪时，发现相当的一部分人的站姿都有问题，就拿握仗的姿势来说事吧，初学的朋友有没有把夹起来，仗尖朝天犹如天线宝宝？滑行中，双手握仗不是有节奏随着转弯而移动，而是主动左右开弓抡杖，犹如挥舞狼牙棒滴？即使是滑的已经很不错的高手们，仔细观察站姿也有这样那样的毛病；而这些毛病制约了他们的进一步提高或者滑出美感。
为什么基本站姿如此重要呢？打个比方，基本站姿就是你的家，你去任何地方，都要从家里出发，而且你随时都可以回来。滑雪的基本站姿也是同一个道理，你可以从基本站姿开始滑犁式，滑大弯，中弯，小弯，也可以高速卡宾，当你停下来的时候，你还会自然回到出发前的这个站姿-基本站姿。
构成基本站姿的几个要素：双板的间距，踝关节，膝关节与髋关节联动形成的后背与小腿的两条平行线，两只手平行握杖的位置，身体重心位置高与低，还有你的肩线，视线。 以上要素组合在一起构成我们滑雪时所采用的基本站姿。下面请看我翻译的一段视频，视频里演示了出发前的基本站姿 （里面有正确的示范，也有错误的示范，注意两类的区别）
此外，请参考我翻译的《日本滑雪技术指导教程》中的有关基本站姿和四种滑行中的站姿的资料。
基本站姿
前面讲的基本站姿属于静态的站姿，从基本站姿出发滑行，根据不同的滑法，就会出现下面的4种滑行中的站姿。下面请看滑行中的四种站姿
这四种站姿在滑行中其实是动态变化得，图片得示例只是举例说明而已。
每次滑行前，一定要先检查一下自己的基本站姿，确保站姿正确，然后再出发，久而久之养成这个习惯，你会受益终生 。站姿视频如下：
