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茉雅减肥操非常适合减肥,除了它是很好的有氧运动外,还在于它是全身运动,不会加重身体的局部负担,导致腿粗或臀部肥大等负面影响,而且可以增加关节的活动度,加强身体的柔韧性。长期坚持不仅可以起到减肥的作用,还能调理肌肉,使曲线更加优美,精神状态也更好。


IP属地:山东1楼2016-01-11 14:17回复
    茉雅减肥操01
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    IP属地:山东2楼2016-01-11 14:19
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      茉雅减肥操分解动作视频
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      IP属地:山东3楼2016-01-11 14:22
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        茉雅瘦身舞 Moya 2
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        IP属地:山东4楼2016-01-11 14:24
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          茉雅瘦身舞 慢动作教学
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          IP属地:山东5楼2016-01-11 14:25
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