尽可能地多麻烦自己，不去麻烦别人。尽可能地承担喜怒哀乐，不去大吐苦水。才华配不上野心，就静下心努力；无法控制的难过，就转移注意力到喜欢的事上。不夸夸其谈，不寻求存在感，和自己友好相处，就是学会了和世界相处。