每天都要学习戒色知识，加油

充实自己，让自己有事可以做！

今天做了一天的苦力活，但是感觉很充实，有事可做脑袋里就不会想起那些画面！加油！

今天科目四理论过了，心里挺开心的，相信自己，我一定可以做得更好！

加油！

我一直相信这个世界上是有果报的，我也相信自己之前的邪淫也肯定会有果报的，但我希望任何果报都让我一个人来承担，不要伤害我的家人！

努力戒色，忏悔自己的过错，加油！

是上瘾，你本身不想SY，心瘾,在作怪。

破戒之后欲望就会蛰伏起来再开始戒色就下定决心这时往往意志很坚定但到一个月左右的时候就会慢慢放松警惕欲望最容易反扑导致破戒，这就像死循环一样。我们不管戒多久都不要放松警惕心，每天都早睡早起独处的时候更要注意小心

今天天气格外的冷，外面下起了小雪，用了半年的时间学了一个驾照，呵呵！！继续找工作中！

坚持每天固肾功 俯卧撑 仰卧起坐 坚持每天多一点！加油！