得了股骨头坏死怎么办？让很多人都痛苦不堪，疼痛难忍，活动受限，再加上精神上的压力，简直就是惊弓之鸟，其实不必这样，得了股骨头坏死其实可以通过锻炼。专家为您介绍几种锻炼方法。
1.扶物下蹲法：单货双手前伸扶住固定物，身体直立，双足分开，与肩同宽，慢慢下蹲后再起立，反复进行3-5分钟
2.患肢摆动发：单或双手前伸扶住固定物，单足负重而立，患肢前屈、后申、内收、外展摆动3-5分钟
3.内外旋转法：手扶住固定物站立，单足略向前伸，足跟着地，作内旋3-5分钟。
4.开合法：患者正坐于椅、凳子，髋膝踝关节各成90°角，双足分开，以双足间为轴心，做双膝外展，内收运动3-5分钟