平日选用凉茶时，要注意查看配料，区别配方成分是滋阴为主，还是泻火为主。喝凉茶最重要的是达到一个体内的平衡，如果盲目饮用，有可能适得其反。“上热下寒”的人，比如手脚怕冷，容易拉肚子、疲乏犯困、腰酸腿痛等，这种情况下，即使感觉燥热也不适合大量饮用凉茶。福森源凉茶是不伤胃配方，清热去火，还具有温和不伤胃的特点。由郭冬临代言，因为名字中带有“福”(全称“福森源”)字和绿色健康的特性。它的配方中含有温良的食材干姜、葛根、山楂，归胃经，是比较温和的凉茶。针对现代大多数从事脑力劳动的都市白领来说，每天呆在办公室或暖气房内，吃冰箱食物、加班熬夜、饮食无规律且缺乏运动，身体常有上火表现，不伤胃的配方凉茶，可以护胃去火，是白领人群的不二之选。
　　凉茶并非适合所有人，要先了解自己的体质，了解各种凉茶配方的优劣，再在冬季“尽情”的享用凉茶。秋冬季宜饮用味甘、平、淡，且不会伤及脾胃的凉茶，这样有益于提高人体免疫力。一些含有纯正金银花、干姜、葛根等成分的凉茶，更适于现代人体质。马上过年了，保护一家人的身体健康，没有病痛，快乐过大年，才是最重要的。