@藤原豆腐7号店

看见了旁边的小白

别沉啊。。。。。

感觉其实步伐要迈开，不然速度不快，步子太碎了

前场加强出手时的稳定性。后场步伐有点碎。正手并步交叉都要有，能两步不用三步。头顶是你的弱点，需要四步。第一步侧身不到位。

一小二大，步子迈开一点，有点小碎步的感觉

后场完了之后应该有一个垫步 就能迅速回到中场 还有启动步伐 启动步伐感觉不是很明显

步子太小，腿没有力量，动作略僵硬 不连贯

这个。。小碎步太碎了。。

怎么没人说你有点抡整只胳膊，有没有感觉用力大，球也没劲

步子太小，腿没有力量，动作略僵硬 不连贯

动作是自己学的吗，感觉有一点不标准，步子少一两步完全没问题

高手好多啊！我看到的是身手灵活，有一定基础，步子略碎，头顶高球步子乱比较明显。
建议头顶高球提前转身。启动步直接转身，再用并步或交叉。实际情况是看着像要用反手的起势，击球前一步突然转身改了正手头顶了。
感觉需要加强腿部力量，不然每一步的步幅不大，还是得碎步补充。
改进练习建议：
1原地各方向启动第一步，特别注意头顶一步转身；然后各方向两步练习，在第一步的基础上，接第二步；然后再做三步的练习。可能会有效 。
2蹬跨步练习，以尽量大的步幅。增加腿部蹬跨力量，增大步幅，减少不必要的步数。
3扩大场地跑步伐，找大步幅的感觉，意识上习惯用大步。（可参考乐视up训练课最新一期，8/9忘了。非广告，个人觉得会有用。）
以上个人建议，欢迎探讨。