此外，我的头皮不是很健康，非常的敏感爱出油，只要变换环境和水质就容易引发炎症，导致头屑和脱发。我在澳洲读书期间，由于墨尔本的水质是重金属超标的，那段时间掉发特别严重，一度以为自己是不是得了什么绝症，整个就和一颗秋天的树一样，走哪儿都是一地的头发...
再次我是细软发质，发量较少，所以头发很容易贴头皮。
针对上述问题，我的头发护理主要的诉求是缓解头皮敏感、脱发问题、洗完后头发能看起来非常蓬松。
关于我现在的发型：
其实我已经有大半年没剪过头发了，前年12月底的时候去烫了一下，然后去年一整年就修过2次，现在如果不特地吹卷的话，用梳子梳直再吹就是标准的黑长直。偶尔会自己用卷发棒烫一下，卷发棒用的是creat iron 32mm的，这款针对我目前头发的长度来说稍微有点小了。

其实不用卷发棒，只用电吹风吹也能吹出自然蓬松的卷度。头图的头发就是完全靠吹出来的，没有喷啫喱或定型水。
具体的吹头发方法戳：如何吹出慵懒蓬松小性感风卷发
在介绍前，先把一些关于头发护理的常见问题以及科普知识，归纳总结一下~这部分一定要认真看哦~

Q1.平均每天的脱发量在多少以内算正常？
A：人类平均每天的脱发量在75-80根左右，头发的正常生长周期是3~5年，生长周期到达后，头发就会自然脱落，因此少量的掉发是正常的。

一定要用无硅的洗发水吗？
A：其实现在随着科技的进步，洗发水中的硅已经不再像以前那样厚重，会堵塞头皮，造成脱发了，相反含硅的洗发水洗完头发会更顺滑闪亮，所以硅并不是什么很可怕的东西，不需要避之不及，当然如果你的头皮很油，喜欢头皮非常清爽的感觉，也可以选择不含硅的洗发水，通常不含硅的洗发水洗完后头发会更有空气感，更蓬松。

头发多久洗一次最健康？
A:关于头发到底应该多久洗一次，算得上是一个长久以来争论不休的问题了，有主张一周一次的，也有主张天天洗的。
因为我也没有做过科学的调查研究，只能根据我个人的经验来说，我觉得天天洗肯定是比一周洗一次更健康的，每天洗头并不会像传说中的那样让头发干枯、过度清洁、脱发更严重，反而会让头发时刻保持在一种蓬松轻盈健康的状态里，每日的掉发量也会变少。
其实转换思考一下就能明白了，每天我们早晚都要洗脸，这是为了清除毛孔中的垃圾和多余的皮脂，可以帮助我们保持一个健康的皮肤状态，而头皮就是头发的皮肤和毛孔，头皮上如果堆积了过多的脏东西、垃圾、油脂，头发自然就会失去一个好的生存环境。
因此，就算有心理障碍不想每天都洗头，为了头发健康，最好也保持在隔一天洗一次的频率。

正确的洗头方法是怎样的？
A:很多人头发扁塌、大量脱发、用什么洗发水感觉都不好用，其实也许是你的洗头方法不正确。
洗头发的第一步应该是用梳子把头发疏通顺，这样可以减少洗发过程中的掉发；第二步可以挤一点护发精油，涂抹在已经疏通顺的头发上，并用指腹轻柔的按摩、清洁、放松头皮，这样做洗完头发以后头发会更蓬松、顺滑；第三步将头发打湿，然后用起泡球把洗发水充分打泡，然后涂抹在头发上，用指腹轻柔按摩，充分清洁后再用水冲洗干净；如果之前用过护发精油了，头发不是特别干的，就不需要再用护肤素或者发膜了，视情况选择护肤素或发膜，涂抹在发尾，再按照要求进行清洗。
洗完头发以后，可以先用棉柔巾（我用的是全棉时代那款）把头发上的水吸干，然后再吹头发，记住头发完全干以前，一定一定一定不要用梳子梳头发！！！这时候梳，一是头发都被水黏在一起，很难梳通顺，容易引起不必要的掉发，二是这样梳完再吹头发，头发肯定是会贴在头皮上的，就不蓬松了。
具体的吹头发方法，上面已经介绍过了，就不重复啦。

想偷偷懒，就拍了一张大图，先来吐槽吧。
图一左上的两个东西，蓝色的头皮按摩梳和金色的TT梳。
头皮按摩梳也不知道是谁发明的...感觉好鸡肋，让洗头变得异常的复杂和难受，用了一次就再也不想用了，还是老老实实用指腹吧。
人手一把的TT梳，我的上一篇护发文里就吐槽过了，今年出了一款新的奶油白+奶油粉的组合，简直是要逼死少女的节奏，可惜我已经长大了成熟了，不再会因为外貌随随便便买东西了！哼！

喜欢用的：
❤洗发水：
按喜欢程度排序
卡诗双重功效洗发水-摩洛哥洗发水-契尔氏氨基酸椰香洗发水-紫吕-资生堂粉红香槟
这五款洗发水的共同点是，洗完头发都会觉得很轻盈很有空气感很蓬松，除了粉红香槟，其他几款对于脱发都有一定的效果，区别就在于价格、味道和使用感。
卡诗属于三好学生那型的，没什么大的缺点，除了价格有点贵，味道、使用感都挺中规中矩的，味道是淡淡的清香，感觉应该是不会有人特别排斥的香味。
摩洛哥洗发水刚上头的时候会很想吐槽，太干了！！！洗完好失望，用了护发素也还是干，可是吹干以后居然就不干了，还特别蓬松，很清爽，非常神奇的使用感。味道有点类似于药草的味道，不会很浓烈。这个感觉一套用效果会比较好。
契尔氏这款洗完很舒服，但是味道喜欢的人特别喜欢，不喜欢的人就会很厌恶，是很浓的椰蓉味，奶香很重，而且留香时间还挺长的，闻久了会觉得腻得慌。
紫吕对脱发真的作用挺明显的，就是味道不太好闻，中药味，而且有一个很奇怪的现象，长时间用紫吕后，如果突然换了一种洗发水，刚开始的两到三周头皮屑会特别严重，并且是很大块的那种头皮屑。
粉红香槟真的是性价比之王，味道超级好闻，洗完头发也非常蓬松，是一款会让人心情愉悦的洗发水，就是对防脱发没什么效果，偶尔换着洗一洗闻闻味道也挺开心的。

❤护发素、发膜：
护发素和发膜一次只需要用一种，感觉大部分的护发素、发膜使用感都差不太多，就写我最喜欢的两款吧。
卡诗头皮舒缓调理按摩霜
这款是洗发后，把头发上的水擦干，然后均匀的涂抹在头皮和头发上，然后用指腹轻柔的按摩头皮和头发，十分钟以后再用温水洗掉。这款和护肤素的效果是一样的，用完以后头发都会很柔顺滋养，不同于一般护发素的是，它非常的清爽，而且重点是针对头皮的调理，可以改善头皮敏感、红点还有头屑的问题，并且不会像一般的护肤素那样难冲洗干净。
施华蔻黑金发膜
这款发膜算是我的真爱吧，感觉真的很好用，滋养、方便、不油腻、好冲洗，只需要在头发上停留5分钟就可以了，用完以后头发就是很水润的感觉，不会软塌塌的。

好讨厌，每次都吹不好