最近自从13年工作以来就陆陆续续的失眠，不知道为什么，中途也有吃一些药，看医生，可是总是治标不治本，每天过得跟行尸走肉一样，自己也很在意外貌，每天熊猫眼，都在路上都要低着头，怕别人见了这么丑陋的我会害怕，今天发现这个很好的贴吧，想抓住这最后一根稻草，我一定按照要求潜心修行，认真忏悔，清心寡欲。
真不错哈。第一次来，没发牢骚抱怨贴，还按照要求检查了自己，太棒了。
吃喝拉撒睡，伴随我们的一生。便秘好了一次也还会有第二次，第三次。。。所以，睡眠也是一样，失眠根本不存在好或不好之说。先把我们的心慢慢扫干净，睡觉先睡心，睡眠自然就好起来了。
这里要求的忏悔，不是让每个人一直纠结自己曾经的错误，而是指的是先发现自己的不足，要改正过来。
包括起心动念上面的，每天都要检查，检查出来，反省，最重要的是转念，比如检查出来自己对睡眠的贪念，不是纠结自己贪睡眠这个错误，而是把那个贪念改过来，正确认识睡眠是自己太执着，失眠就像便秘，是很正常的，便秘是自己饮食没弄好，改正饮食，便秘自然就好了。失眠也是一样，是自己的心对某种事物太执着，放下执着，通过读经，练习静心等等，慢慢改变自己的心性，自然就静下来了。不是一直纠结自己那个错误的想法或是做法。
重点是改正，改正。这个航道千万别搞错了！当然，在改正的过程中，一般也是改了犯，犯了改，直到最后不犯，都有一个过程。。。。
每天的读经，必须有。无信仰的读道德经，弟子规，等等。
有信仰的，基督的读圣经，佛法的读佛经，伊斯兰的读古兰经。。。。反正每天都要读。
每天多发现自己感恩的人和事。
静心大法，以十不求为准则，十不求在置顶帖里。
吃喝拉撒睡，伴随我们的一生。便秘好了一次也还会有第二次，第三次。。。所以，睡眠也是一样，失眠根本不存在好或不好之说。先把我们的心慢慢扫干净，睡觉先睡心，睡眠自然就好起来了。
这里要求的忏悔，不是让每个人一直纠结自己曾经的错误，而是指的是先发现自己的不足，要改正过来。
包括起心动念上面的，每天都要检查，检查出来，反省，最重要的是转念，比如检查出来自己对睡眠的贪念，不是纠结自己贪睡眠这个错误，而是把那个贪念改过来，正确认识睡眠是自己太执着，失眠就像便秘，是很正常的，便秘是自己饮食没弄好，改正饮食，便秘自然就好了。失眠也是一样，是自己的心对某种事物太执着，放下执着，通过读经，练习静心等等，慢慢改变自己的心性，自然就静下来了。不是一直纠结自己那个错误的想法或是做法。
重点是改正，改正。这个航道千万别搞错了！当然，在改正的过程中，一般也是改了犯，犯了改，直到最后不犯，都有一个过程。。。。
每天的读经，必须有。无信仰的读道德经，弟子规，等等。
有信仰的，基督的读圣经，佛法的读佛经，伊斯兰的读古兰经。。。。反正每天都要读。
每天多发现自己感恩的人和事。
静心大法，以十不求为准则，十不求在置顶帖里。
