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硬拉怎么练啊

只看楼主收藏回复

浪摆可以摆15个左右。硬拉最多就两三个。。。。 大神教教我怎么练硬拉吧
IP属地:四川来自Android客户端1楼2016-01-17 11:17回复
    来人嘛
    IP属地:四川来自Android客户端2楼2016-01-17 14:22
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      身体不摆动，静止拉上去
      3楼2016-01-17 14:24
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        嫌98 南方姑娘 大一 喜欢民谣和陈奕迅 喜欢自由自在 喜欢独一无二的东西 占有欲极强 说话刻薄无遮拦 嗯 这
        4楼2016-01-17 14:33
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          有大神说过从吊杠开始。
          6楼2016-01-17 19:38
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            看的我都想练浪摆了。。
            来自iPhone客户端7楼2016-01-17 19:38
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              硬拉16不会浪摆
              　　　没有谁会永远长不大，如果有人能一直像个孩子，那是因为有人替他承担了他应该承担的东西。
              　
              IP属地:广东来自Android客户端9楼2016-01-18 08:36
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                我这样引体向上15个
                来自Android客户端10楼2016-01-18 08:41
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                  怎么没人了？
                  来自Android客户端11楼2016-01-18 08:49
                  回复
                    吊杠
                    来自Android客户端12楼2016-01-18 18:46
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